![瑜伽在跑步之前做还是之后做 瑜伽适合跑步前还是跑步后做](http://img.hubeilong.com/230718/01352MV4-0.jpg)
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1、一般来说瑜伽更适合跑步后做 。
【瑜伽在跑步之前做还是之后做 瑜伽适合跑步前还是跑步后做】2、慢跑是有氧运动 。也相当于一个瑜伽前的热身运动 。使全身的肌肉都运动起来,跑完步之后再去做瑜伽 。则可以拉伸跑步后较为紧绷的肌肉 。使肌肉变得更加修长 。
3、瑜伽(英文:Yoga)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐” 。
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