女人月经不调是什么原因引起的 女人月经不调是什么原因


女人月经不调是什么原因引起的 女人月经不调是什么原因

文章插图
在我们女性生活中月经不调会时有发生的,月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病 。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等 。那到底是什么引起月经不调呢?女人月经不调是什么原因情绪异常 情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经 。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经 。
器质病变或药物 主要包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调等 。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或放置宫内节育器避孕者(有的人对某些节育器不适应,放置后月经量多,时间长)均可能发生月经不调 。某些职业如长跑运动员容易出现闭经 。此外,某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调 。
节食会引起月经不调【女人月经不调是什么原因引起的 女人月经不调是什么原因】 过度节食有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期 。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食 。
嗜烟酒会引起月经不调 嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调 。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治 。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍 。故妇女应不吸烟,少饮酒 。
月经不调怎么调理1、调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要 。
2、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血 。
3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调 。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要 。
4、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟 。
5、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等 。
6、防寒保暖:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经 。
7、注意经期卫生,每天用流水清洗,可以淋浴但不能用盆池 。注意避孕措施,不能频繁人流、药流损伤子宫 。
月经不调的食疗当归羊肉汤 当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉 。
作用:主要用于补益补身汤 。有补气养血,温中暖肾作用,适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症 。
桂圆鸡蛋汤 龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天 。
作用:温阳补气养血,补心脾,益气血,滋阴降火,强身健脑 。适用于月经不调,倦怠乏力,面色萎黄,心悸怔忡,失眠健忘,思虑过度所致各种病症等 。
红糖益母草 大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次 。(红糖在快熬好时再加入)
作用:适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症
预防月经不调吃什么乌鸡肉 具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品 。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效 。
羊肉 味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果 。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症 。
鸡肉 有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用 。病人、体弱者更宜食用 。
银耳 性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症 。
莲藕 含有丰富的维生素k,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用 。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点 。
茄子 具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效 。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用 。