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1、出现了湿气重的情况，可以选择用中药进行调理，平时可以运用中药来发汗、祛湿 。艾叶就是祛湿很好的中药，每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡，不能兑凉水 。
【湿气重怎么调理湿气重怎么调理 湿气重如何调理】2、或者坚持用艾叶每天晚上泡脚，也可祛除体内的湿气 。也可以使用生姜，生姜性温，能温中驱寒，健脾护胃 。
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