每天坚持锻炼的好处 每天坚持锻炼有什么好处


每天坚持锻炼的好处 每天坚持锻炼有什么好处

文章插图
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力 。
2、减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一 。
【每天坚持锻炼的好处 每天坚持锻炼有什么好处】4、可以减少过早进入衰老期的危险 。