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1、蔓越莓干一天吃二三十粒就好 。
【蔓越莓干一天吃多少粒 蔓越莓干一天吃二三十粒就好对吗】2、蔓越莓是一种生长在矮藤上的表皮鲜红的浆果 ， 又称蔓越橘或是小红莓 ， 蔓越莓干中含有丰富的纤维素、果胶等成分 ， 若是食用过多 ， 可能会加重胃肠道负担 ， 引起消化不良等症状 ， 一般制成的蔓越莓干中还含有较多的糖分 ， 食用过多蔓越莓干还可能引起发胖 ， 所以蔓越莓干一天建议吃二三十粒即可 。
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