经期可以喝黑枸杞子泡水吗 经期能否喝黑枸杞子泡水


经期可以喝黑枸杞子泡水吗 经期能否喝黑枸杞子泡水

文章插图
1、黑枸杞营养价值很高,富含人体所需的微量元素、矿物质,其中所含的黑色素可清除自由基,具有抗氧化的功能,经期喝黑枸杞水可增强身体抵抗力,缓解经期不适症状 。
2、黑枸杞的药用价值是很高的,可以降血糖、抗血脂、调节免疫力、预防心血管疾病,月经期间抵抗力差、体质虚弱,喝黑枸杞水可抵御疾病 。
【经期可以喝黑枸杞子泡水吗 经期能否喝黑枸杞子泡水】3、月经期间如果出现眼干眼涩、视力疲劳,也可以喝些黑枸杞水具有明目的效果,黑枸杞可泡水也可直接食用,泡水时要避免水温过高,从而破坏黑枸杞的营养价值 。
4、黑枸杞的营养价值远高于红枸杞,且含有大量花青素,可延缓衰老、美容养颜很适合女性食用 。