![2021年三伏天艾灸时间表 2021年三伏灸具体时间](http://img.hubeilong.com/230718/20523135M-0.jpg)
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马上就要到2021年三伏天了 , 这时候就那些艾灸对自身的健康具有一定好处 , 那么2021年三伏天艾灸时间表?2021年三伏天具体时间?2021年三伏天艾灸时间表2021年三伏天需要艾灸五次 , 具体如下:
伏前预热灸:2021年7月13日-2021年7月20日 。
初伏灸:2021年7月21日-2021年7月30日 。
中伏灸:2021年7月31日-2021年8月9日 。
末伏灸:2021年8月10日-2021年8月19日 。
伏后加强灸:2021年8月20日-2021年8月29日 。
2021年三伏天艾灸的好处行气活血 三伏天是一年中天气最热的时候 , 很多人怕热会经常待在空调房中 , 时间一长就会出现血滞气凝、身体酸痛等症状 , 这时候进行艾灸 , 可以舒经通络 , 将身体毛孔都是打开的 , 具有一定行气活血的作用 。
温阳补肾 三伏天是一年之中阳气最盛的时候 , 这时候艾灸可以增强体质 , 对于体质虚弱者来说可以温补身体 , 尤其是对于阳气、肾气不足的人群来说 , 温阳补肾效果最好 。
祛湿散寒 三伏天是一年生最适合祛湿散寒的时候 , 这时候进行艾灸 , 可以加速人体以内湿寒之气的排出 , 这就是人们常说的“冬病夏治” 。
2021年三伏天具体时间2021年三伏天一共是40天 , 具体如下:
初伏:2021年7月11日-2021年7月20日 , 共10天 。
中伏:2021年7月21日-2021年8月9日 , 共20天 。
末伏:2021年8月10日-2021年8月19日 , 共10天 。
三伏天艾灸可以开空调吗不可以 。
三伏天的时候不建议开空调的 , 中医上认为 , 艾灸的作用主要温经散寒通络 , 温通经脉 , 空调吹出的风一般是冷的 , 开空调很容易导致寒气入侵体内 。
【2021年三伏天艾灸时间表 2021年三伏灸具体时间】 其次就是开空调门会紧闭这时候密封性不好 , 而艾灸的时候要产生一些艾烟 , 若艾烟在空调的房间中散发不出去 , 那么会增加艾烟的浓度 , 人体吸入过量是不利的 , 所以三伏天艾灸是不建议开空调的 。
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