早晨空腹喝茶对身体有什么影响早晨喝空腹茶对身体有伤害吗 _经验分享

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不少人有着早晨喝茶的习惯，那么早晨空腹喝茶对身体有什么影响呢？早晨空腹喝茶对身体有什么影响由于茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，空腹时期饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。
早上空腹喝什么茶好早上为了避免肠胃受到刺激，我们建议选用发酵程度高、刺激性小的茶，如全发酵的红茶，后发酵的普洱茶最为合适。
早上空腹喝绿茶好吗对于提神醒脑有着不错的帮助，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C ，能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神，以免影响睡觉。
早上空腹喝红茶好不好红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。
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