如何规划自已的退休生活退休生活如何安排一天 _经验分享

退休生活如何安排？人，为了生活，忙碌了大半辈子，退休了，我的生活我做主。
当我老了，我想过这样的生活。世界之大，我想到处走走看看。回归农耕，我想拥有前园后园的房子，前园种菜后园种花中间住着我们全家。颐养天年，我和老伴住进养老院陪伴别人，也被别人陪伴渡过余生。
心之向往的大千世界。世界那么大，我想去看看。这是抛却一切纷杂后的坦然，是内心的归属，是梦想的实现。当人们已走向太空旅游，享受失重的感觉，享受此景只应天上有时，我和爱人还没出过国门。
自行环球旅游是我们的计划。想到非洲的大草原看看动物世界；到意大利罗马体会“罗马不是一日建成“的古建筑群；到日本观赏樱花；到美国感受大峡谷的雄伟壮观……
当然没出过国门又不会英语的我们，自行环球游肯定困难重重，但我们要的就是这种体验。我想把在旅游途中遇到的困难和问题，如何解决的；碰到尴尬搞笑事情，如何化解的，拍成视频或图片，配上文字，发今日头条。网上有许多介绍各国风景的文字图片，而我只介绍旅游可能碰到的不同情况，提出解决方案，这对第一次出国门的人肯定会有帮助。
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心之向往的田园牧歌。感受了大千世界的热闹与繁华，与城市的喧嚣共渡了几十年，心只想回归静谧、田园。戴月荷锄归的农耕生活回不去，只想在城市的一角，拥有前园后园的房子。
在前园应季节变化种满各种蔬菜，施点自制的肥料，让绿油油的色调填满园间，让舌尖充满着温馨。后院种些花花草草，三角梅，长寿花，黄蝉，碰碰香……一年四季花海满院。还有一只狗，几只鸡，鸡飞狗跳，热闹非凡，田园的气息充满每个角落。
当然，种菜种花，除了赏心悦目，享受美食外，我更愿把这种体验拍成视频或图片配上文字发今日头条。蔬菜如何防虫？黄瓜如何增产？长寿花、三角梅如何扦插……这些都是学问，不是专业人员做专业的事很难。难并不可怕，难才有挑战性，只有在体验中慢慢探索，就会有收获，就会有成就感。当然网上有很多这样的视频，但关键的技术会省略，会隐去，让你反复看视频，跟着视频操作无数遍仍失败，视频要的就是这样的流量。我发视频主要把经验、不足、注意事项给大家，我要的不是流量，而是分享。
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心之向往的优雅老去。奥黛丽赫本说过：优雅是唯一不会褪色的美。优雅的老去就是对自己从来不随意，面对风雨，仍然保持自己风轻云淡的情绪，保持端庄慈祥的面容。
当我们真正老了，力所不及时，我们的选择是走进颐养天年的养老院，去和同龄的朋友相聚，不给儿女添加任何麻烦。养老院，是老人活在这世上最后的“遁入空门” 。
在养老院，只要身体允许，可以练习琴棋书画，参加一些有益活动，打太极拳，静坐，打牌聊天晒太阳；可以组织大家讲讲自己的故事，经历、感悟、体会、艰辛和不易；可以拍一些感人的、搞笑的、千姿百态的画面，配上文字，发给大家笑笑，发给子女们看看，养老院的真实生活是这样，夕阳红的生活也丰富多彩。
然而，生而为人，总有终老的那天，当大限将至，画面应该是这样：一位老太，半躺在椅子上，已停止呼吸，书掉地上，露出一张纸，纸上写着墓志铭：这里沉睡着一位老妇人，她一生的追求是与心灵的对话，用文字表达悦人悦己。
如何规划自已的退休生活？如何规划自已的退休生活？这样来规划自已的退休生活
1、不要让自己闲下来
刚开始退居二线的时候，很多退休老人都不知道该做什么，一下子闲下来感觉无所适从，心里总是空落落的感觉没有办法适应。这个时候可以给自己稍微找一些事情来做，不要让自己闲下来，可以培养几个兴趣爱好，多出门走动走动，多和自己的朋友在一起。千万不要自己一个人呆在家里，时间长了容易抑郁。
2、研究饮食，合理搭配
上了年纪以后，各个身体机能都会有所衰退，在饮食方面也应该做出相应的调整。退休老人的空闲时间比较多，可以每天都在家里做饭。为此可以研究一下饮食，看怎样搭配才更养生，看怎么吃才能够让自己更加健康。尤其是一些有基础疾病的老年人，科学健康饮食的前提就是控制身体的各项指标。
3、热爱运动，规律运动
退休老人有充分的时间可以做自己喜欢做的事而运动，对身体健康非常的有好处，是特别好的养生方法。可以根据自己的喜好选择最适合自己的运动，比方说太极拳，再比方说爬山，再比方说跳广场舞等等。没有必要过于追求运动强度，只要动起来，对健康就是有好处的。可以和朋友一起相约运动，这样也会让自己拥有一个不错的心情。
4、锻炼大脑
老年痴呆症是横亘在很多老年人面前的拦路虎，退休老人在空闲时间应该锻炼一下自己的大脑，预防老年痴呆到来。可以做一些能够提高自己记忆力的小游戏，多思考、多用脑，在遇到事情的时候，用不同的角度看待问题，这样才能让自己更加的平和，不至于经常钻牛角尖。
退休以后的生活怎么安排最好？
1、退休以后会有大量的时间可以来做自己喜欢的事情，年轻时为了工作和子女不得不放弃的爱好，比如书法，阅读，练字，等等。这些都是可以陶冶情操、使人心情舒畅的事情，可以根据自己的时间进行安排。
2、外出旅游度假为对自己奋斗生涯的奖赏。年轻时为了家庭一直工作没有时间和精力去度假，这个时候不妨犒劳一下自己这辈子的付出。找个伴侣或者朋友一同计划着去想去的地方旅旅游，度度假，好好放松放松。
3、退休后觉得自己的精力还很旺盛，可以找一个适当的工作继续贡献自己的力量。退休后工作并不是为了赚多少钱，而是将自己的能力继续发挥，实现自己的成就感。
相关说明
退休（retire），是指根据国家有关规定，劳动者因年老或因工、因病致残，完全丧失劳动能力（或部分丧失劳动能力）而退出工作岗位。2011年1月起，我国对个人提前退休取得的一次性补贴收入，按照“工资、薪金所得”项目征收个人所得税。政府有关方面不断释放出延龄退休的政策意向，民意调查显示，过半受访者反对延长退休年龄，多数主张按规定年龄退休。
2021年3月12日，在公布的“十四五”规划和2035年远景目标纲要明确提出，按照“小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾”等原则，逐步延迟法定退休年龄。2021年4月，人社部、财政部印发《关于2021年调整退休人员基本养老金的通知》，总体调整水平为2020年退休人员月人均基本养老金的4.5% 。
以上内容参考：百度百科-退休

你们是如何规划自已的退休生活？规划自己的退休生活，应该是人生中一个很重要的组成部分，可以这样规划。
一，退休不是等死，只是一种生活的结束了，另一种新生活的开始，如果五十岁左右退休的话，少说也还要活几十年，所以还有大把的时间进行规划并执行。
二，参加公益活动，发挥余热，刚退休的几年，好多同志还是能吃能动的，积极参与公益活动，发挥自己的余热，既能锻炼身体，又能找到不少乐趣，还能体现一点人生价值。公益宣传，交通维护，老年人活动中心各项工作开展，都是不错的选择。
三，养身，随着年龄的增长，人体各个器官开始衰老，只有用运动来延缓它的寿命，晨练，种草养花，钩鱼下棋，体育运动，爬山走路都是不错的选择。关键是动起来。
四，养心，年轻时由于工作，生活，家庭，子女等等操碎了心，退了休就应该好好养养心，不用去想那些乱七八糟的烦心事，静下心来好好享受生活，琴棋书画，花鸟虫鱼，该搞的都搞起来，从中找到无限的乐趣，关键是静下心来。
只要把以上这些做好，你的一生就可以完美收官了。
公园开心闲聊
户外摄影
退休后如何规划生活呢？
我不想继续工作了。都工作了一辈子了，退休后，好好的享受一下生活。
退休之后我是这样安排自己的生活的。
第一，减少朋友圈子，让自己烦恼的人不要再见了。
第二，儿孙自有儿孙福，儿孙大了，自己要学会放手让他们自由发挥，要多重视自己和老伴的健康。
第三，减少欲望，人的欲望是填不满的，不要让欲望填满自己的生活，让自己深陷痛苦中。
第四，学会放下，知足常乐，比自己混得好的，不要去攀比了，让自己陷入痛苦中。
第五，运动，看书，种花，下棋，写文章，每天把时间安排好，不让自己太闲，让自己充实快乐的生活。
第六，退休金合理安排生活，存一些急用的钱。
第七，每天适量运动，吃好一日三餐。
第八，老是喜欢占别人便宜的人，少和这种人来往。
第九，怕你好的人，少和他见面。
第十，每次出去吃饭都不买单的人，只会嘴巴说好听话，这种人少和他来往。
第十一，负能量的人，少见面，他的负能量会传柒给你，让你对生活失去希望。
第十二，没事不要去买保健品，老了不是靠保健品续命。
第十三，一颗心要守好，不要让自己的心七上八下，大喜大悲，这样不利于健康。
第十四，退休了就做自己喜欢做的事。不要让自己太闲了。
第十五，调整好自己的心态比什么都重要。
第十六，快乐是一种能力，跟钱多不成正比，有时候穷人也有自己的快乐，有钱人也有自己的痛苦。
第十七，人活一世不易，活好当下，爱自己，爱他人，心里有爱的人，世界才是美好的。

退休后如何安排自己的生活？如果安排好退休生活，可能比前半生过得更精彩。所以我理想中的退休生活是这样的：
1、不求子女回报
很多朋友一直都在为子女而活，年轻时抚养孩子，老了还要帮着管子女的生活。与子女相处、与孙辈相处，我们都要注意方式方法，不要管太多，保持适当的距离，家庭会更加幸福快乐。
你对儿女的付出，不要指望他们会和你一样反馈回来。人到老年，思想也要独立点。提醒自己，不能太过于依赖别人。有人照顾是福气，没人照顾就自己照顾自己。
2、趁早享受
当你的牙好，腿好，身体还行，趁着不聋不哑思维还清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四处走一走转一转，也不枉来世一遭，不要到了牙不行走不动自己埋怨自己，没有后悔药。
3、多花点心思在身体健康
世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活得久的。活出生活的质量、活出健康的体魄，才是硬道理！身体是人生的本钱，也是自立的本钱，更是对儿女们最大的支持。
4、发展一些兴趣爱好
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助我们在退休生活中找到乐趣。比如，学学琴棋书画、太极拳、广场舞等等，再比如去做社区志愿者。不至于一天到晚看着墙壁发呆，没有精神寄托。我们完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景，也许能获得与人生前几十年不一样的乐趣和成功。

5、定期锻炼身体
平时尽量少管闲事、少生闲气，多花点时间锻炼身体，制定适合自己的健康计划。
坚持每天做适量运动，饭后散散步、打打太极等，都能帮我们保持身体健康与活力。不过，任何锻炼都是循序渐进的。退休的我们，毕竟年龄大了，运动时要先热身，注意节奏，不做过于剧烈的动作，更不要和年轻人去拼体力、比身体。

一辈子很短，退休后也要过得有滋有味！这些话，说给自己，也送给朋友！
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