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文| wego_老王
最近有不少人来问统一的事 。当然不是漫威漫画里的统一，而是“恢复联系” 。
大概在所有的恢复情况下，被黑掉和删除联系方式是最让人沮丧的 。至少有一扇窗户可以保持联系，看到一点光芒 。想要挽回却要从重新联想开始，任重而道远 。
等等，现在放弃还太早 。
假如你没有尝试过，为什么会觉得复合很难？还是你尝试过都没有用，但没有用错方法？
每段破裂的关系都会在之后碰上那么一两次修复机会的，前提是你要做好预备去迎接，并且在机会远远没来到之前就能识别出来，你复合失败是因为没抓住机会，白白浪费掉了 。
重新连接也是如此 。假如你试着回想一下，你会发现其实你错过了很多恢复挚友的机会，导致最后没有添加，或者添加后转头删除了 。
为了帮助大家解决这个由来已久的问题，我打算分几篇来谈谈自己的看法 。
不多，因为团聚没那么难 。
国际惯例，第一篇先讲心态 。
挽回心态有多重要，不用多说 。和普通的恢复情况相比，没有联系方式就更绝望了，所以心态要特殊注重 。
千万不要有破罐子破摔的想法 。假如到了拉黑的地步，你还没醒悟过来为什么会被拉黑，光顾着发泄情绪去了，那就不难理解为什么是你被拉黑了 。
找到了吗？这是个死结 。你越挣扎，绑得越紧 。只有你受苦 。
好吧，当你明白这一点时，你应该做什么？
面对现实，尊重对方的选择，先试着让自己冷静下来 。
你一定知道你们已经分手了 。不管他删除与否，他都不应该再伤害你 。反正他不会用他的联系方式回复你的消息，对吧？
当他所有的动作都在逃离你的时候，假如你试图拉扯，他只会更加反感，跑得更远 。
此时，你应该苏醒过来，意识到你以前做过这样愚蠢的事情 。现在不要出错 。
你现在该做的，是给思维松绑，顺便也是给这段关系松绑 。
你可能会觉得掀黑加挚友是动动手指的事情 。谈恋爱的时候连最基本的感情都不留下，让你极度不满足 。
越想越难受，开始一个人卡住 。
这个时候，我建议你不要再去想他对你做的这些“坏事”，而是绕到问题的后面去想 。为什么呢？
为什么要拉黑删挚友？
通常有四种可能 。
1.强烈的心理抗拒和厌恶 。
2.冲突不多，但不想被纠缠 。
3.个人习惯，与所有前辈划清界限 。
4.假如你还没有放手，你害怕后悔自己，你会先断了路 。
你会发现不管哪一种，他的心理都是相似的，结果都是指向逃避，区别只在于他在逃避什么 。这就不难理解，为什么你越用力去挽留，他会表现出越激烈的逃避倾向 。
通过改变思维方式和思索问题背后的原因，你可以从另一个角度来看待你们的关系，包括曾经发生过的一些事情，以及他为什么现在采取回避的态度 。
诸如
果你能做到这一点，在所有行动之前都插入一个动作，强迫自己停下来默数15秒，让情绪充分冷却下来后，再做思维转换的刻意训练，不仅有助于缓和他对你的印象，改变看法，而且还能有效提升你的情商和随机应变能力，不再在发生事情的时候，第一时间被情绪牵着鼻子走 。
恋爱不是战役，挽回也不是让你去谈判、讲条件，沟通的目的是让彼此放松下来，想办法达成共识，而不是强迫对方依照你的想法去做什么，哪怕你始终认为是他的态度，造成了你的痛苦 。

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