从胃炎到胃癌，大概需要几年？提醒：抓住4个癌变信号，尽早检查( 二 ) 胃炎|幽门螺杆菌|胃病|患病

2、持续性无规律疼痛
普通的胃痛或胃溃疡的疼痛症状，是有规律可循的，但如果发现胃部疼痛持续且毫无规律，要警惕癌变作祟。
3、不明原因的体重骤降
胃病患者由于消化能力变差，食欲下降、乏力等症状是很正常的，但不明原因的体重骤降很可能是癌变的信号。
4、上腹部肿块
腹部出现质地硬、疼痛的肿块要提高警惕，随着肿块的增大，还可能会有进行性加重的疼痛感出现。

三、院士：养成5个习惯，有效预防胃癌
除了要关注胃部不适，警惕胃癌发生之外，平常还要做好胃癌的预防，毕竟预防要大于治疗。
南京医科大学沈洪兵院士团队发表在《Cancer Research》上的一项研究，通过对20种左右癌症进行多基因风险评分，并基于吸烟、喝酒、体力活动、饮食等构建健康生活方式评分。
结果发现：健康生活方式越多，发生癌症的风险就越小。男性和女性不健康生活方式（0-1种）癌症发生率分别是健康生活方式人群（4-5种）的1.38倍和1.46倍。这5种健康生活方式如下：

不吸烟：戒烟在30年以上或从不吸烟的。
规律运动：每周至少进行150分钟中等强度运动或75分钟剧烈运动。
健康饮食：饮食营养均衡全面，多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物、鱼类等，少吃加工肉、红肉、腌制食物等。
【从胃炎到胃癌，大概需要几年？提醒：抓住4个癌变信号，尽早检查】不饮酒
正常体重：BMI在18.5—30之间。

此外，尽早检查也是预防胃癌的一大关键方法，而胃镜是诊断胃部、食管等部位病变的重要手段。
胃癌高危人群定期进行胃镜检查，能及时发现胃部病变，早发现早治疗的话治愈率更高，因此进行胃镜检查很重要。
尤其是这几类人：一级亲属有胃癌病史、感染了幽门螺杆菌及生活在胃癌高发区的人群、患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病，以及喜欢吃重口味饮食、吸烟酗酒等的人群。应重视筛查和胃癌的预防，最好从40岁开始便定期进行胃镜检查。

对于持续性的慢性胃炎及幽门螺杆菌感染，一定要引起足够的重视，小心发展下去被胃癌盯上，一旦出现胃癌的相关症状，一定要提高警惕，尽快就诊排查。胃癌高危人群，更要做好预防和定期的筛查工作。
参考资料：
[1
《真相来了！胃癌的病人几乎都有幽门螺杆菌感染？！》.复旦大学附属中山医院.2021-04-21
[2
《胃，从不舒服到胃病，再到胃癌的距离，到底有多远？》.医学界消化肝病频道.2022-05-03
[3
《【名医科普】幽门螺旋杆菌感染会导致胃癌吗？胃癌有什么症状？》.中山大学附属第三医院.2022-01-05
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