七步洗手法的步骤七步洗手法流程图片 _经验分享

七步洗手法正确步骤七步洗手法正确步骤
七步洗手手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。同时我们日常用香皂或洗手液洗手也可以用此手法。
工具/原料

香皂（肥皂）或洗手液

内：洗手掌
流动的水湿润双手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次
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外：洗背侧指缝
手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。相互揉搓不低于5次
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夹：洗掌侧指缝
掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次
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弓：洗指背
弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行
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大：洗拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，双手交换进行
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立：洗指尖
弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行
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腕：洗手腕、手臂
揉搓手腕、手臂每项不低于5次，双手交换进行
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END

每个步骤揉搓不低于5次

洗手后请用干净的毛巾擦干

七步洗手法的步骤七步洗手法的步骤
七步洗手法的步骤、在生活中、我们的手需要接触各种东西、很容易就会沾上病毒或者细菌、而我们可以采取七步洗手法来洗干净受伤的细菌病毒。下面我为大家分享七步洗手法的步骤、感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
七步洗手法的步骤1
七步洗手法的步骤
第一步、洗手掌
流水湿润双手、涂抹洗手液或肥皂、掌心相对、手指并拢相互揉搓。
第二步、洗背侧指缝
手心对手背沿指缝相互揉搓、双手交换进行。
第三步、洗掌侧指缝
掌心相对、双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步、洗指背
弯曲各手指关节、半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓、双手交换进行。
第五步、洗拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓、双手交换进行。
第六步、洗指尖
弯曲各手指关节、把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓、双手交换进行。
第七步、洗手腕
一只手握住另一只手的手腕转动搓洗、双手交换进行。
七步洗手法的'步骤2
洗手的正确步骤和细节
一、正确的洗手步骤
第一步、我们洗手时了能只是将两只手用水冲洗一下就草草了事、正确的洗法应该是两只手掌心相对、同时手指并拢、互相摩擦;
第二步、除了掌心相对以外、洗手的时候还要手心对手背、沿指缝互相搓洗;
第三步、将两只手的掌心相对、双手交叉、同时沿指缝互相摩擦;
第四步、洗手的时候将两手互握、同时进行摩擦;
第五步、除了两只手的摩擦之外、洗手时还要用一手握另一手拇指、同时在掌心旋转摩擦;
第六步、洗手的最后一步就是用指尖去摩擦掌心、这样才能保证我们将手洗干净了。
二、洗手应该注意的细节
1、我们洗手的时候往往忽略那些最应该清洗、也是最容易滋生细菌的地方、比如指甲缝、指甲、指尖等。
2、如果平时有戴戒指、手链的习惯、也要特别注意佩戴戒指、手链、手表等饰品的位置。
【七步洗手法的步骤七步洗手法流程图片】 3、洗手的水温一般10~20oC度即可。
4、我们将手洗干净之后一定要注意将手上的水擦干。
5、大家对待洗手这件事一定要重视、不要敷衍自己、洗手的时间不能少于20秒。
6、洗手的时候还可以适当的在手上涂抹一点洗手液、肥皂等、能有更好的清洁效果。
7、洗手最好是在水龙头下进行、用流动的水冲洗手。
7步洗手法步骤口诀七步洗手法步骤：洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕。
1.（内）洗手掌
流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
2.（外）洗背侧指缝
手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3.（夹）洗掌侧指缝
掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4.（攻弓）洗指背
弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
5.（大）洗拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。
6.（力立）洗指尖
弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
7.（丸腕）洗手腕、手臂
揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
洗完手后擦手也不可忽视：
手洗净后，擦手也不可掉以轻心。一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手，并勤换毛巾。若是用脏毛巾、脏手巾，或是衣襟擦手，不小心时会造成“二次污染” 。
有的厕所置有自动干手器，手洗净后可立刻把湿手烘干，那当然是最好的方式。万一身边缺乏毛巾、手巾或纸巾，又没有干手器，自动“风干”也不错。
简述七步洗手法
简述七步洗手法如下：
第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
洗手
在关水龙头时，请记得冲洗水龙头，以避免双手洗净之后，又因为触碰到水龙头上残留的细菌而受到感染。若要更干净，水龙头开关处也应先用肥皂洗，再用水冲干净。也或者，可取干净的纸巾包住水龙头再行关闭。
此外，洗手前最好脱下手表或戒指，洗手时要注意指尖、指甲缝、指关节等部位，因为这些部分最容易藏污纳垢。
擦手也不可忽视手洗净后，擦手也不可掉以轻心。一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手，并勤换毛巾。若是用脏毛巾、脏手巾，或是衣襟擦手，不小心时会造成“二次污染” 。

七步洗手法的正确步骤七步洗手法的正确步骤
七步洗手法的正确步骤，在日常生活中，我们的手部是会接触到各种东西了，所以很容易会沾上病菌，而我们可以选择用七步洗手法来洗掉受伤的病菌。下面我为大家分享七步洗手法的正确步骤，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
七步洗手法的正确步骤1
七步洗手法的正确步骤
第一步、洗手掌
流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步、洗背侧指缝
手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步、洗掌侧指缝
掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步、洗指背
弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步、洗拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步、洗指尖
弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第七步、洗手腕
一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，双手交换进行。
七步洗手法的正确步骤2
怎么洗手更干净
1、清水洗手。
这是最普遍的方法，也是最没办法的办法。用清水反复冲洗双手至少3分钟以上，运用正确的洗手方法，即上下来回冲洗，左右翻转冲洗，不断扣手指冲洗，至少冲3分钟以上，才能达到良好的洗手状况。
2、用洗手液洗手。
洗手液是根据手部带菌状况研制出来的，可以通过用洗手液使得手部细菌在洗手时候更加容易脱落，而且现在大多数洗手液都是不伤害双手的。
3、使用稀释后的消毒水。
消毒水对皮肤一般有刺激作用，只能使用稀释过的.消毒水，不能直接使用原来比例的消毒水。消毒水具有很强的杀菌作用，可以有效的杀死手部细菌，但同时却又有很强的味道。
4、使用洗手肥皂。
作为不刺激皮肤的香皂，洗手皂可以很好的祛除细菌，却不伤害手部皮肤。而且香皂也是添加剂比较少的产品，不容易使人产生不舒服的感觉。
5、尽量避免手去直接多细菌的东西。
既然手容易感染细菌，那就尽量少用手去直接接触细菌多的东西，如一些腐烂的东西或者垃圾桶等，戴上一个一次性手套，技能有效避免也能达到目的。
简述七步洗手法步骤七步洗手法的顺口溜可记为“内外夹弓大立腕” 。
1.第一步内：将双手用水打湿，取洗手液或肥皂等涂抹于双手，两手手指并拢，手掌相对相互揉搓。
2.第二步外：先用左手搓洗右手手背和指缝，再用右手搓洗左手的手背和指缝，两者顺序都一样。
3.第三步夹：两手掌心相对，双手交叉，来回搓洗指头缝。
4.第四步弓：将一手的手指弯曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗。
5.第五步大：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，双手交换搓洗。
6.第六步立：将一手的五个手指指尖合拢，放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗。
7.第七步腕：搓洗手腕和手臂，双手交换搓洗。
以上7步洗手法完成后，用清水冲洗双手，并用毛巾擦干。七步洗手法是一种有效清洁双手的方法，也是临床上比较规范的一种洗手方法，可以有效预防疾病的传播。七步洗手法具体时间一般不少于105秒，具体每个步骤应当不少于10-15秒。因为如果时间比较短，就不能够充分的去除手上的病原菌，包括一些细菌、真菌或者病毒。同时在进行七步洗手法的时候，要做到规范、有序，只有这样才能真正起到预防作用。

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七步洗手法的步骤 七步洗手法流程图片

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