荷叶茶和什么搭配最好荷叶茶和什么搭配最好减肥 _经验分享

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荷叶是莲藕的茎叶，外观秀美、气味清新，荷叶茶除了富有观赏价值外，还有很高的营养价值，食物都喜欢组合搭配，荷叶茶和什么搭配最好？荷叶茶和什么搭配最好荷叶可以和蒲公英、山楂、冬瓜、薏仁一起泡水喝。
荷叶性平、味苦，有清热解毒、减肥瘦身的作用，蒲公英具有清热解毒、促进代谢作用；山楂有促进食物的消化和吸收、促进排便作用，可以同食；冬瓜祛湿利水，同食有益于减肥；薏仁祛湿消肿，有助于减肥，可以和荷叶茶一起搭配泡水喝。
荷叶蒲公英茶的做法材料：荷叶、蒲公英、糖、清水。
做法：【荷叶茶和什么搭配最好荷叶茶和什么搭配最好减肥】 1、将荷叶和蒲公英用清水清洗干净。
2、放入杯中。
3、倒入适量的热水。
4、加入适量的糖。
5、待水变温后饮用。
6、喝完之后可以反复进行冲泡，使其中的营养成分被彻底析出。
荷叶山楂茶的做法材料：荷叶、山楂、红枣、冰糖。
做法： 1、将山楂、荷叶、红枣清洗干净。
2、在锅里加入适量的清水。
3、开大火煮沸。
4、将以上食材放入锅中。
5、煮5分钟后关火。
6、盛出。
7、加入冰糖，搅拌搅拌。
8、待水变温后饮用。
冬瓜荷叶茶材料：荷叶、冬瓜。
做法： 1、冬瓜清洗干净。
2、沥干水后切成小块。
3、荷叶洗干净后放入锅中，加冬瓜块、加清水。
4、开大火煮。
5、5分钟后关火盛出。
6、放温后饮用。
荷叶薏仁茶材料：荷叶、薏仁。
做法： 1、荷叶、薏米用清洗洗净。
2、放入锅中。
3、加入适量清水。
4、煮5分钟。
5、盛出来。
6、放温后饮用。
干荷叶泡水喝能减肥吗有一定的减肥作用。
1、干荷叶是新鲜荷叶的干制品，所含新鲜荷叶的大部分营养成分，干荷叶中的生物碱可以在肠壁上形成保护膜，可以有效阻止脂肪的吸收，减少脂肪的增加。
2、同时，荷叶具有利尿消肿作用，体内水分代谢异常，常四肢水肿的人群，可以泡荷叶茶喝帮助身体消水肿，从视觉上减重。

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