毛豆吃了有什么好处 毛豆吃了有哪些好处

【毛豆吃了有什么好处 毛豆吃了有哪些好处】

毛豆吃了有什么好处 毛豆吃了有哪些好处

文章插图
1、能够调节肠道的微生态 , 进而能够降低肠道疾病的发生率 , 因为毛豆当中含有丰富的多糖 , 这些多糖在肠道内经过发酵之后为肠道的菌群提供丰富的能量 , 适当经常吃毛豆对于调节肠道微生态的作用非常明显 。
2、能够健脾利水 , 对于脾虚所导致的腹胀、食呆、食欲不振、消化不良的人 , 适当经常吃毛豆有很好的健脾利水的作用 。