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1、生姜大枣，茶大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克 。将大枣加水煮熟晾干 。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄 。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成，每日1剂，分3次温饮食枣 。生姜驱寒，红枣补血 。
2、薏米红豆粥，一是薏米，一是红豆 。不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬 。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了 。（切忌放大米）
3、刮痧或者拔罐 这个方法比较专业一点，最好请专业的医生或者按摩师帮你去做 。
【驱寒的最佳方法 驱寒的最佳方法介绍】4、寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，另外晚上喝八宝粥也是不错的选择，可自行选配 。坚持一个月后，面色会红润起来，腹痛腹泻消失，人也渐渐不怕冷，还有说坚持每天晚上用盐水泡脚，因为盐可以除湿 。

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