![代餐棒一天吃几个 代餐棒一天吃几个合适](http://img.hubeilong.com/230720/12255LM7-0.jpg)
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1、般来说代餐棒一天吃1—2根就足够了 。代餐棒具有低热量、以及高饱腹感的特点 , 因此吃代餐棒可以帮助减肥 , 但是代餐棒也不能多吃 , 否则还是有可能摄入过多的热量 。
【代餐棒一天吃几个 代餐棒一天吃几个合适】2、其实代餐棒的减肥原理和节食是一样的 , 只不过代餐棒可以在一定程度上补充一些营养 。代餐棒往往含有较高比例的膳食纤维 , 膳食纤维遇水会膨胀 , 因此食用了减肥代餐棒会较长时间内不会感到饥饿 。
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