核桃补脑吗 吃核桃的好处


核桃补脑吗 吃核桃的好处

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1、吃核桃对大脑有好处 , 吃核桃可以改善患者的睡眠质量 , 改善神经功能衰弱 , 还可以健脑 。
【核桃补脑吗 吃核桃的好处】2、常吃核桃可以起到健脑的作用 , 记忆力减退、注意力不集中都可以通过吃核桃 , 补充身体的营养需要 。核桃中含有丰富的蛋白质 , 还有人体需要的多种维生素、矿物质 , 有很高的营养价值 , 可以提供人体的需要 , 增加人体代谢的能力 , 还有一定的抗衰老作用 。因此患者平时可以多吃健脑 , 强健身体 , 但是也要适量 , 比如对于血脂高、血液黏稠的患者 , 吃核桃一定要适量 , 因为核桃中的油脂比较多 。