女人一般多少岁绝经正常女人多少岁绝经是正常的 _经验分享

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更年期闭经意味着一个女人由中年开始向老年过度，意味着女人的第二性征逐渐消失，也意味着女人从此失去生育能力。那么女人多少岁绝经是正常的？下面一起来看看吧。女人多少岁绝经是正常的45—55岁。
一般来说，绝经的正常年龄是45~55岁，在40岁以前绝经，称为“卵巢早衰”，而55岁以后绝经的，称为“迟发绝经”，可能意味着卵巢功能正常、身体素质较好，也可能是卵巢癌病变的一种早期信号，因此55岁之后自然绝经的女性应该引起警惕。
女人绝经期有什么症状1、月经絮乱经量变化：经量可以是正常或是比以前少，有的经期还会延长或变成持续性阴道出血。
经期不规律：推前或者延后不固定，或者直接逐渐延长，甚至变为两三个月，直到月经不再出现。
经血的变化：经血颜色变浅，呈粉红色，也有可能变成黑色，伴有淤血。
突然闭经：之前经期正常，50岁后突然闭经。也有的女性会经量逐渐减少，直至绝经。
2、潮红潮热时常感到自胸部向颈及面部扩散的阵阵上涌的热浪，时有蚁爬的感觉，几秒钟就消退。同时上述部位皮肤有弥散性或片状发红，伴有出汗，汗后又有畏寒，一般潮红与潮热同时出现，绝经后症状逐渐减退。多发在凌晨乍醒时、黄昏或夜间。-
3、骨质疏松雌激素是维持健康的骨骼的关键激素，能加速钙的吸收。可快到绝经时，卵巢功能减退，体内的雌激素减少，骨量大量丢失，从而影响骨骼的健康。
4、情绪激动多数女性在绝经前后易激动、暴躁、抑郁、紧张、失眠多梦、记忆力减退、认知功能障碍、注意力不集中、焦虑、多疑、过度自尊或自卑、严重者甚至轻生。
5、乳房下垂乳房由于卵巢功能衰退，缺乏雌性激素的刺激而逐渐萎缩，腺体逐渐退化，被脂肪组织所代替，表现为乳房体积变小、松软下垂。
绝经后怎样保养最健康1、多吃VC
多吃富含C、E维生素和植物性雌激素的食物保养卵巢，补钙防止骨质疏松。加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
2、避免刺激
避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。
3、定期检查
【女人一般多少岁绝经正常女人多少岁绝经是正常的】 注意卫生，定期检查，女性绝经之后，相当于少了一个排毒的地方，身体体质也会变差，建议定期去医院检查，防患于未然。

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