鲜人参如何食用 鲜人参怎么吃效果最好


鲜人参如何食用 鲜人参怎么吃效果最好

文章插图
1、煮服
将一支野山参掰碎置于砂锅当中,加水煮至野山参变色、水含苦味时,再加一匙蜂蜜加以搅拌,使二者的有效成分合而为一 。此汤称为人参蜜汤,每天早晨饮一大盅 。
2、炖服
取母鸡1只,将野山参5~10克切片放入鸡腹中,缝合肚口放砂锅中,加水及调味品,文火炖至肉熟汤浓,食鸡、饮汤、吃参,每周1~2次 。具有滋补强身作用 。
3、噙化含服
将野山参洗净切成薄片,每次连续含服2~3片,每片置舌下含之噙化,完全依靠口腔粘膜的毛细血管吸收参片中的有效成分,一般20多分钟即可奏效,相比肠胃吸收营养损失更小 。噙化时间既可在早晨空腹,也可在感觉疲倦时 。
4、蒸服
【鲜人参如何食用 鲜人参怎么吃效果最好】将野山参切片,每天用2~5克,将参片放入瓷碗内,加适量水,密封碗口,放置锅内蒸架上,隔水蒸,水开后再用小火煮沸20~30分钟 。先服参汁,然后将参片吞服,早饭前半小时服用 。取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减 。