文章插图
1、牛奶+榴莲推荐指数：五星准备半瓣榴莲，一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可 。如果可加热，注意别加热太久，否则下面的会糊掉就不好了 。完成后倒入杯中，也可以加入适量蜂蜜(看个人喜好)，一杯美味的鲜榨榴莲牛奶汁就可以喝了 。作用：美白肌肤 。
2、牛奶+香焦推荐指数：四星准备一个香焦(香焦剥皮)或者两个(按个人口味喜好)，一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可 。作用：提高维生素B12的吸收 。
3、牛奶+芒果推荐指数：三星准备一个大台芒或者几个小芒果(按个人口味喜好)，将芒果剥皮去核 。一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可 。作用：美化肌肤 。
4、牛奶+木瓜推荐指数：三星准备一半木瓜或者一个(按个人口味喜好)，将木瓜削皮去籽 。一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可 。作用：美容养颜 。
【纯牛奶与什么水果榨汁润肠通便 纯牛奶与什么水果榨汁】5、牛奶+火龙果推荐指数：二星准备一个火龙果，将火龙果剥皮 。一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可 。作用：美容降火

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