1、静卧休息 。发生晕车了,大家就不要动了,最好也不要说话,有条件可以躺着的,就尽量躺着,躺着会舒服很多 。
2、不要走动 。大家千万不要随意在车厢里面走动,这会加剧自己的晕车症状的 。
3、不要吃东西或者饮水 。吃东西的话,可能会导致自己感到恶心呕吐 , 饮水的话还好,如果大家实在口渴 , 可以选择少量喝一点 。
4、恶心、呕吐 。如果大家发现自己快要恶心或者呕吐了,请先麻烦乘务员给你一个袋子,毕竟要是呕吐在车上就不好了 。另外,大家可以作深呼吸,可以对这个情况有所缓解 。
5、保持通风 。大家尽量坐在靠窗的位置,有条件的话 , 可以把窗户打开 。如果自己的座位不是靠窗的,可以询问旁边的人,能不能和你换一下位置 。
【晕车了怎么办】6、湿毛巾 。大家也可以平时准备一些湿毛巾 , 发现晕车了,可以把湿毛巾放在自己的额头上,这样可以舒缓很多 。
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