首先人们常吃的干果比如说花生、芝麻、和核桃就是一种很好的选择，但是这些都含油脂比较多，不适合吃太多 。
【常吃12种食物预防老年痴呆】其次莲子、大枣、松子可有很好的预防老年痴呆的作用，这些都可以作为饭后的小零食吃 。
最后 ， 桑葚、葡萄、荔枝、山楂都有很好的预防作用 ， 不仅如此它们对肠胃、心血管的健康都很有好处 。

• 降尿酸的两大食物
• 松花蛋是碱性食物吗
• 小鹅吃什么食物长的快
• 经常吃毛克有什么好处
• 电水壶可以做什么食物
• 常吃干脆面对身体有什么影响嘛
• 好的增肥的方法
• 最美味的食物语录
• 玻璃体混浊能治好吗
• 兔子更喜欢哪种食物