2021年入伏时间怎么有两个今年的三伏天比较长

三伏天来了，这也是一年里最热的时候，而且今年的三伏天还比较长，一共有40天，真的太难熬了。但是聪明的网友也发现了，今年的三伏天不一样，2021年入伏时间怎么有两个？
很多人发现今年入伏时间有两个说法，一个是2021年7月21日入伏，一个是2021年7月11日入伏，实际上，这跟三伏天的算法有关系。
入伏时间的算法跟“夏至三庚”有关，“夏至三庚”即从夏至开始起的第3个“庚日” 。因为2021年夏至日是在6月21日，干支纪日法上这一天是甲午月庚子日，如果将这一天也算作一个“庚日”，那么入伏的时间就是2021年7月11日。
至于为什么网上会有人认为入伏时间是7月21日呢?原因是他们跳过了夏至这一天，没有把夏至算作第一个庚日，所以延后了10天，但是这样的算法是不准确的。

实际上，今年的三伏天有两个中伏，因此才一共有40天。具体到今年的“三伏”来说， 7月11日至20日为头伏，7月21日至8月9日为中伏，8月10日至19日为末伏，前后长达40天。
入伏”后空气湿度增大，再加上持续高温，极易发生“中暑”现象。公众需做好防暑降温措施，老、弱、病、幼等体质较弱人群尽量减少外出活动时间。若外出，一定要采取防暑措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。
还有，天气炎热的时候，其实大家也应该注意饮食问题。“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋” ，伏天伊始，天气炎热，人的精神容易倦怠，食欲不佳，而饺子、面条和烙饼鸡蛋，都是开胃解馋的“平补”美食。
三伏天里，大家也应该注意一些禁忌，比如说禁忌长时间在空调屋内，近几年来，“空调病”这个词比较流行，长时间处在空调的环境下，容易出现乏力、头晕等症状。
【2021年入伏时间怎么有两个今年的三伏天比较长】所以，要不定时外出晒晒太阳，另外，也要做好室内通风，提高空气质量。
另外，很多人喜欢喝那种冰的饮料，但是一定要注意，不要猛灌冰镇水，容易造成胃部不适，如果在室外很长的时间，口干舌燥，突然一瓶冰镇水喝下去，有可能出现更严重的后果。
禁忌洗凉水澡，在室外出了一身汗，回到家立即洗个凉水澡，虽然感觉很舒服，但是，皮肤在短时间内经历热冷的刺激，影响体内的血液循环。

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