如何哄婴儿快速入睡养成自主睡觉的好习惯

照顾婴儿是一件很辛苦的事情，尤其是哄他们睡觉，对于妈妈们来说让人崩溃，甚至觉得还是孩子刚出生的时候好照顾，吃完就睡，根本不用哄。其实想让婴儿快速入睡，也是有方法的，只要掌握好，还是很轻松的。今天小编就告诉大家如何哄婴儿快速入睡，一起来看看吧！
小婴儿出生后，每天都是需要睡很长时间的，这样才能更好的成长。不过，有的子睡觉还需要家长哄，尤其是半夜喂奶之后，入睡的速度是比较慢的，这时候就需要家长哄着婴儿才能够更快的入睡。

很多家长，哄婴儿睡觉最喜欢用塞奶，抱起来哄一哄，或者摇一摇婴儿，这些都是哄婴儿睡觉常用的方式，但是想要让婴儿快速睡觉，并且养成自主睡觉的习惯，还需要学习别的方法。
在婴儿刚出生时，都是比较缺乏安全感的，会感到外面的世界没有妈妈肚子里安全。因此家长们要给孩子营造安全的气氛，比如安静、暗一些的环境，还可以将枕头挨着孩子放在两侧，有了依靠后孩子就入睡比较快，
建立一套睡前模式，对婴儿养成固定睡眠习惯有好处，睡觉之前可以给婴儿洗个热水澡，换上睡觉的衣服，喝奶之后不要马上入睡，此阶段可以拍嗝，与婴儿多说话，给婴儿听催眠曲，每天这样做下去，婴儿自然就能养成固定睡眠的习惯。
还有就是白天少睡晚上就会多睡，每3到4个小时到了喂奶的时间，就要将其弄醒，醒着就要陪他多玩一会，室内的光线不要太黑，晚上光线应该调暗，并且要保证室内的安静。，
白天可带婴儿到户外活动，多陪婴儿玩一会儿，尽量限制白天婴儿睡眠的时间，大家一定要掌握婴儿的睡眠规律，不然如果婴儿白天睡觉，晚上玩，苦的可就是爸爸妈妈了。
宝宝可能睡30-40分钟就会醒，一个睡眠周期结束后无法再次入睡，需要帮助宝宝睡长。抱睡的就要及时抱起来，拍睡的就提前拍拍。
【如何哄婴儿快速入睡养成自主睡觉的好习惯】
必要时需守着宝宝睡觉，外在环境很重要，如果一吵的话很容易醒来，而醒来的话就很难入睡了，这点要多注意，避免醒了之后宝宝无法入睡。

如何哄婴儿快速入睡 养成自主睡觉的好习惯

如何哄婴儿快速入睡养成自主睡觉的好习惯