提醒：5种情况不宜服用安眠药，快来看看

失眠者通过生活干预后仍然无法解决问题，还需在医生指导下服用安眠药，能促进睡眠，改善睡眠质量。然而，并不是所有的人都适合服用安眠药，尤其是以下几类人，可能会因为服用安眠药而带来副作用。

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哪些人谨慎服用安眠药？
1、老年人
面对老年人失眠，应选择睡眠认知行为和心理治疗，效果不佳时才能用安眠药。由于老年人肝肾功能差，药物代谢速度慢，因此不能服用半衰期长的药物，尤其是阿普唑仑和艾司唑仑等。此类药物可造成共济失调，降低肌张力，造成意识模糊和呼吸抑制等，短时间用药也要谨慎。老年人可选择非苯二氮类或褪黑素受体激动剂，能缓解失眠问题，不过必须在医生指导下用药。
2、正处于怀孕期和哺乳期的女性
正处于妊娠期和哺乳期的女性谨慎用安眠药，必要时需控制用药量和用药时间。当出现严重失眠时需谨慎选择C类药物，比如多塞平、佐匹克隆、米氮平和阿米替林等。大部分苯二氮类药物，比如安定、xx西泮、xx唑仑等，孕妇是禁忌人群。正处于哺乳期的女性也应谨慎用药，以免药物成分跟随乳汁进入宝宝体内，影响宝宝生长发育。

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3、呼吸系统疾病者
大多数慢阻肺患者伴有不同程度的失眠，此类患者不能用苯二氮类药物，以免提高患呼吸衰竭几率。相对来说，非苯二氮类药安全系数高；也可以选择催眠药和褪黑素受体激动剂。
4、睡眠呼吸暂停者
【提醒：5种情况不宜服用安眠药，快来看看】由于苯二氮类药易造成呼吸抑制，所以睡眠呼吸暂停者禁止服用此类药物。不妨选择右佐匹克隆或唑吡坦，能帮助改善睡眠，并不会让病情加重，反而减轻睡眠呼吸暂停；也可以选择褪黑素受体激动剂，除了改善睡眠障碍外，也不会影响呼吸。
5、精神异常的失眠者
精神或心理异常的失眠者仅仅服用安眠药，根本无法治疗心理疾病，也不能解决睡眠问题。如果只是一味的依靠安眠药来改善睡眠时间，提高睡眠质量，那么就会产生药物依赖性。精神异常的失眠者用安眠药物前需评估精神心理问题，某些情况下还需用精神心理药，联合安眠药或抗焦虑、抗抑郁药。

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温馨提示
以上5类人群选择安眠药物时一定要谨慎，以免造成病情加重或带来不良的影响。
如果失眠不是很严重，不妨做好生活调理，提供舒适的睡眠环境，睡觉时关闭所有的灯光，卧室内安装遮光性较好的窗帘，必要时需戴上眼罩和防噪耳罩；睡觉前三小时不能做重脑力劳动、剧烈运动，睡前不能加餐；睡前1~2个小时不妨泡热水澡或泡脚，能缓解一整天的疲劳感，助于入睡；睡觉前两小时关闭所有的电子产品，打坐冥想20~30分钟左右，把所有的注意力全部集中在呼吸上。生活干预仍然无法解决失眠，还需寻求专业医生指导，不能自行用药。