银屑病|湿气重，无非2种原因！祛湿“三宝”，健脾养胃、排寒祛湿( 二 ) 中成药|牛皮癣|皮肤病|用药指

推荐食疗方：豆蔻馒头
食材：白豆蔻粉30克，面粉1 000克，酵面50克，砂糖少许
方法：先将面粉和酵面放入大碗中，加入温水和成面团，然后覆盖一层保鲜膜放置约2个小时，等到面发酵之后，加入适量的碱，再撒上豆蔻粉和适量白糖，均匀揉搓，做成馒头，放入蒸笼中大概蒸15分钟，蒸熟即可。

3. 薏苡仁
薏苡仁性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经。可以利水渗湿，健脾止泻，排脓，解毒散结。主要用来治疗脾虚泄泻、水肿、小便不顺畅、湿痹等疾病。津液不足、大便秘结的人，以及孕妇要慎用。而且要注意。
推荐食疗方：赤小豆薏仁粥
食材：薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉
方法：先将薏苡仁和赤小豆洗干净，浸泡一个晚上后，再将薏苡仁放入锅内，炒至微黄色，然后和赤小豆一起放入锅中，加入清水煮沸，最后再加入红枣和龙眼肉，用小火慢煮，赤小豆煮软即可。
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