文章插图
1、饮食首先要清淡一些，尽量少盐饮食，淡盐饮食有促进大小便的排泄，利于水肿的消退 。
2、要让身体适量的发汗，避免多时候使用空调或风扇，这样既能够防止受凉感冒，也能够促使体内的水液通过发汗，尽快的排泄 。
3、要保证充足的睡眠，这样能使内分泌激素尽快的恢复正常，使体内血液能够代谢，从而使水肿尽快的消除 。
【产后消水肿最快方法 如何在产后消水肿】4、开展产后锻炼，通过产后的锻炼，能够促进血液循环，以消除水肿 。

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