经期不能吃芒果吗 经期注意事项

【经期不能吃芒果吗 经期注意事项】

经期不能吃芒果吗 经期注意事项

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1、女性在月经期可以适量的吃一些芒果,因为芒果含有丰富的维生素,纤维素,以及钙,钾等微量元素,可以补充经期所需的部分能量,能增强身体的抵抗力,如果出现痛经症状的女性则不建议吃太多 。如经血量比较大的女性也不建议吃太多,因为芒果属于湿热性的水果,可能会加重出血量,导致经期延长 。芒果含糖量比较高,血糖高的女性最好也要少吃 。
2、如果是过敏体质或者对芒果有过敏的,就不建议吃,所以建议女性在月经期间要避免生冷辛辣刺激的食物,多吃易于消化和高蛋白的食物 。