趴着睡对男人健康的10大威胁 趴着睡对男性的危害


趴着睡对男人健康的10大威胁 趴着睡对男性的危害

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苡菡妈妈养生发现生活中大家都喜欢采用各种姿势来伸展放松,不少男人喜欢趴着,游戏时趴着,学习时趴着,就连睡觉都喜欢趴着 。那么男人趴着睡觉的危害有哪些呢?下面为您介绍男人趴着睡觉的危害 。趴着睡对男人健康的10大威胁1、频繁遗精 趴着睡觉是很容易导致遗精 。长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精 。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活 。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿 。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情 。
2、伤精损精 男性长期趴着睡会减低精子的质量,男性的阴囊是精子的小冰箱,它需要保持一个恒定的温度,这样才有利于精子的生成,而如果男性长期趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,自然对精子生长有一定的影响 。还没有结婚生子的年轻男性朋友需要注意了 。
3、患颈椎病 对于没有条件中午在床上睡觉的,最好不要枕着胳膊埋头趴着睡觉 。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反,肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬,所以很容易患颈椎病 。
4、加重疲惫 趴着睡眠不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态,导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能会感到更加疲惫 。
5、麻木酸疼 趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适 。如头部长时间枕在手臂上时,手臂的血液循环受阻,神经传导受影响,极易出现手臂麻木、酸疼等症状 。
6、诱发胃炎 趴着睡首先影响的就是消化系统 。这是因为人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空,趴着容易导致胃部被压迫,增加蠕动的负担,容易造成胃部的胀气,降低胃部消化食物的能力,从而影响人体营养的吸收 。
7、视力模糊【趴着睡对男人健康的10大威胁 趴着睡对男性的危害】 伏案而睡往往醒后会出现暂时性的视力模糊,这是因为伏案睡觉时压迫到了眼球,造成眼压过高 。长期如此,会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率 。
8、压迫内脏 趴着容易压迫内脏、使呼吸不畅 。男士采取仰卧位或右侧位睡姿,既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好 。趴着时多处神经会受到压迫,心中焦虑、不踏实 。
9、抵抗下降 人在睡熟之后,全身基础代谢减慢,体温调节功能亦随之下降,导致机体抵抗力降低 。全身毛孔都处于张开状态,如果不注意保暖,醒来后,往往会出现鼻塞、头晕等症状 。
10、脸部变形 趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛,如果不加注意,时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形 。