初伏怎么驱体内寒气 怎么在伏天祛除体内寒气


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1、保持每周几次以上的有氧运动,运动产生的热量,可以帮助寒气排除 。
2、寒气过重可能导致女性宫寒使其不孕,尤其是那几天,喝红糖水和姜汤也可以排除寒气 。平时吃一些温热的食物 。家里常说冬吃萝卜夏吃姜,姜有活血、驱寒、除湿、发汗的功效 。
3、泡脚不要用特别烫的水,加一些艾叶,水温38度左右就可以,用热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进新陈代谢 。泡泡澡也是不错的 。
【初伏怎么驱体内寒气 怎么在伏天祛除体内寒气】4、夏季也要做好保暖,不要穿的太露,尤其是肚脐的前后不要露,不过也要穿些透气的衣服 。