文章插图
1、将按摩膏涂抹至需要按摩的部位 ,用于以下步骤中按摩需要 。
2、双手在肩部交替拉抹 展油,上抬风池 。
【按摩膏的用法及功效 有时候肩酸腰痛是常有的事】3、双手掌重叠按压天突,不配合呼吸 。
4、一只手扶住侧颈,另一只手打圈按摩颈部,相同的方法做另一面 。
5、对挤颈侧,下滑到锁骨窝,下压锁骨 。
6、舒展面部,拉抹面部,由下向上,由里到外 。
7、拿捏下颌 。
8、交替拉抹下颌,并拍打下巴 。
9、用指揉面颊,正反指弹面部 。
10、揉按承浆,廉泉,地仓,颊车,听会,听宫,耳门,太阳,翳风,风池,翳明,哑门,风府 。
11、按人中,承浆双手拇指由上唇中部沿唇下滑到下唇中部,再拉回到上唇 。
12、按摩耳廓穴位,以及耳后穴位 。
13、双手由下颌中部上拉到额头,双掌合十沿鼻翼旁下滑到下颌再往上拉回到额头,由发迹线,耳廓,胸锁乳突肌,向下推到肩部,按摩结束 。
- 香薰的危害 后果你知道吗
- 脉弦是什么意思 脉弦的解释
- 小鸡宝宝袜子不破就不需要更换吗 宝宝袜子不破就不需要更换是正确的吗
- bystanders,hence
- 活动无耐力与什么有关 活动无耐力的相关因素
- 胎盘乳的功效 大家可以了解一下
- 瑞雪是好人吗,瑞雪姑姑资料
- 糖尿病人吃南瓜的好处有没有 快来看看
- 白璧微瑕,白璧微瑕什么意思
- 君的拼音怎么读,君子的拼音