宫寒是怎么引起的 宫寒是怎么引起的需要怎么调理


宫寒是怎么引起的 宫寒是怎么引起的需要怎么调理

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很多女性等到痛经、手脚冰凉、性冷淡等一系列问题出来后,才意识到自己作出宫寒了 。保护好子宫,女性可以免受许多妇科疾病侵扰 。而女性会宫寒,往往是日常一些不良生活习惯导致 。贪凉首先指衣着过于单薄,不少女孩子“要风度不要温度”,天天露肩露背露大腿,久而久之子宫受寒邪困扰,血气凝结了 。其次是爱吃冷饮,中医认为女性体质属阴,不应该贪凉 。不管春夏秋冬,冷饮、瓜果等生冷寒凉之物都应该少碰,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫 。
【宫寒是怎么引起的 宫寒是怎么引起的需要怎么调理】
缺少运动一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳 。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质 。快步走是最简便的办法,步行能刺激足底的经络和穴位,疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖 。
快速减肥如果女性采取节食或者吃猛药的方法快速瘦身,以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫 。
趴在桌子上睡觉趴在桌上睡觉如果无意中露出后腰,比较容易被寒邪所伤 。此外,趴桌子睡觉也不利于脊椎健康,还可能伤害你的乳房 。
过度疲劳或情绪变化大经常加班加点工作,很容易导致身体过度疲劳,损伤身体阳气,免疫力下降,尤其是熬夜工作时,寒风夜致,邪风就此“入宫” 。建议熬夜工作时,每工作1小时就适当地放松一下绷紧的神经,起身走动走动,泡杯热茶,穿够衣服,以免让下身受寒 。