文章插图
1、全脂纯牛奶，每200毫升有134千卡路里热量 。
2、脱脂纯牛奶，每200毫升热量为68千卡路里 。
3、半脱脂纯牛奶，每200毫升热量则有98千卡路里 。
【一瓶纯牛奶的热量 喝纯牛奶会发胖吗】4、热量主要来自于脂肪，但是牛奶并不能算是真正意义上的高脂肪食物，因为脂肪量在全脂牛奶中占3.5%，在半脱脂牛奶中占1.7%，在全脱脂牛奶中只占0.3% 。

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