女人喝咖啡有什么好处和坏处 含有什么营养成分呢


女人喝咖啡有什么好处和坏处 含有什么营养成分呢

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1、好处:(1)咖啡含有一定的营养成分 。咖啡的烟碱酸含有维他命B , 烘焙后的咖啡豆含量更高 。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等 。
(2)咖啡对皮肤有益处 。咖啡可以促进代谢机能 , 活络消化器官 , 对便秘有很大功效 。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法 , 有减肥的作用 。
(3)咖啡有解酒的功能 。酒后喝咖啡 , 将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化 , 分解成水和二氧化碳而排出体外 。
(4)咖啡可以消除疲劳 。要消除疲劳 , 必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能 , 而咖啡则具有这些功能 。
(5)一日三杯咖啡可预防胆结石 。对于含咖啡因的咖啡 , 能刺激胆囊收缩 , 并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇 , 最新美国哈佛大学研究人员发现 , 每天喝两到三杯咖啡的男性 , 得胆结石的机率低于40% 。
【女人喝咖啡有什么好处和坏处 含有什么营养成分呢】(6)常喝咖啡可防止放射线伤害 。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染 。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论 , 并表示可以应用到人类 。
(7)咖啡的保健医疗功能 。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用 。
2、坏处:(1)研究人员统计发现 , 每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症 。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女 , 其中约有50名妇女不易受孕 。
(2)增加心梗危险 。美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过研究 , 表明每日饮5杯或更多的咖啡 , 可使妇女患心肌梗塞的危险增加70% , 而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加 。
(3)易引起骨质疏松症 。老年妇女饮用咖啡会减少钙质、引起骨质疏松 。咖啡因能与人体内的游离钙结合 , 并经尿排出 。游离钙的减少必然引起结合钙的分解 , 从而导致骨质疏松 。
(4)易引起糖尿病 。研究者分析认为 , 咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中 , 尤其是胎儿的肝脏、大脑 , 使出生后的婴儿可能患糖尿病 。