什么馅的包子好吃又有营养素馅包子什么馅好吃 _经验分享

十种最好吃的包子馅配方【1】包子鲜肉馅
食用材料：
猪绞肉600公克，盐6公克，香油18公克，味精6公克，
酱油18公克，沙拉油30公克，葱120公克

【2】白菜酱肉包子
用料：肉，大酱，香油一勺，味精，葱，姜，大白菜，香菜。

【3】芹菜叶胡萝卜包
用料：面粉300克、牛奶180毫升、盐5克、糖10克、干酵母4克、猪肉馅250克、
芹菜叶150克、胡萝卜1根、葱、姜少许、生抽2汤匙、蚝油1汤匙、香油1汤匙。

【4】包子奶黄馅
用料：鸡蛋5个、澄粉125公克、卡士达粉25公克、牛奶250公克、
【什么馅的包子好吃又有营养素馅包子什么馅好吃】融化奶油125公克、细砂糖400公克。
【5】猪肉大白菜馅

用料：面粉：500克、酵母：3克、猪肉馅：500克、白菜：半棵、大葱：半棵、
姜：3片、盐：3勺鸡精：2勺、十三香：2勺、水：100毫升、食用油：50毫升。

【6】上汤小笼包
用料：面粉、猪肉包子馅。
调料：香油、盐、味精、皮冻、葱花。

【7】韭菜鸡蛋粉条馅
用料：面粉300克、韭菜一小把、鸡蛋三个、粉条一小把、
包子饺子馅，盐、蒜抹、姜抹、葱抹、香油。

【8】豆腐包子
主料：小麦面粉600克，北豆腐450克，
辅料：虾米60克，黄瓜75克，蒜苔60克，
调料：大葱30克、姜10克、盐8克、味精4克、黄酱35克、
胡椒粉2克、碱1克、香油15克、花生油35克、酵母15克。
【9】豆角包子
用料：豆角、猪肉、老抽、黄酒、蜂蜜、花椒、油、葱。

【10】雪菜包子
用料：中筋面粉3杯又2大匙、雪里红半斤、香菇3两、冬粉1把、干酵母粉1小匙。
调味料：细砂糖2大匙又2小匙、酱油2大匙、白胡椒粉1/4小匙。
素包子什么馅最好吃家常素包子馅好吃又容易的包子馅制作
而且包子非常适合制作早餐，营养丰富，种类繁多，包子的做法非常简单，填充的馅料也有很多种，在生活中素包子比较常见，下面就介绍好吃又容易做的包子馅儿。
家常素包子馅
一、奶黄馅
奶黄包是现在非常受欢迎的一种包子，吃起来口感略甜，有西方点心的感觉。
制作奶黄包需要提前准备5个鸡蛋，适量的牛奶、奶油和适量的砂糖。
将鸡蛋打入碗中，加入牛奶和奶油，慢慢的搅拌调成糊状，然后再加入糖搅拌，直到糖融化，这过程期间必须要进行隔水加热，可以让搅拌的更充分。然后我们将搅拌好的鸡蛋糊放入锅中，不停的用木勺搅拌充分加热，加入吉利丁片使它变成胶黏的状态，然后起锅就可以了。
二、白菜香菇馅
制作白菜香菇馅，必须要准备一颗大白菜，适量的香菇以小勺麻油，适量的盐糖和鸡精等。
我们先把白菜洗干净，然后切碎，这里的碎片一定要越小越好，吃起来更加的细腻，等到白菜出水之后，我们在沥干白菜的水分，这样的话包馅儿的时候不会渗出过多的水。香菇泡发，然后加一点点水，再锅上蒸5分钟，蒸好之后切成小块状及干香菇中的水分与白菜进行混合，加入适量的麻油加入糖和鸡精等，然后进行搅拌，白菜香菇馅儿就制作好了。
三、南瓜桂花馅
南瓜桂花馅吃起来非常的甜美，而且适合中秋的时候吃。
1.我们先将南瓜去皮切成小块状，放在碗中压碎。然后把锅烧热，放入少量的黄油加热融化。
2.再把压好的南瓜泥放入锅中翻炒3~5分钟，可以让南瓜中的水分完全蒸发干净。再加入少量的白糖继续翻炒，这个时候一定要用小火，不然的话容易糊锅。
3.当南瓜呈现出浓稠的团状的时候，就可以加入适量的糖桂花，稍稍进行翻炒均匀之后，就可以出锅晾凉了。
素馅包子有哪些馅好吃
素馅包子好吃的馅有：白菜萝卜馅、酸菜馅、奶黄馅、豆沙馅、白糖馅、红糖馅等等。素馅包子在使用的时候，还可以加上调味料一起食用，味道会更好，也更有食欲。
素馅包子有哪些馅好吃
包子是中国的传统食品，是一种饱腹感比较强的主食。
包子是由面和馅包起来，皮薄馅多，松软好吃，馅有荤馅和素馅之分。
包子馅还有猪肉白菜馅、猪肉香菇馅、猪肉芹菜馅、豆腐猪肉馅、梅干菜肉馅、粉条豆腐馅、香菇玉米馅、玉米鲜虾馅、韭菜鸡蛋馅、牛肉馅等。

什么馅的包子好吃又有营养好吃的包子馅有：
一、猪肉白菜馅
二、猪肉萝卜馅
三、香菇青菜包
四、韭菜素包子
五、猪肉茄子馅
六、酱肉包
包子是我们生活中常见的面食，南方有小笼包，北方有大肉包，个个暄软多层，鲜嫩多汁，营养又美味，它是一种饱腹感很强的食物，有肉有菜，在北方颇有欢迎。
简评：
在所有的包子馅中，肉馅的销量最高，其次是韭菜、萝卜以及豆沙，猪肉大葱，猪肉韭菜，猪肉白菜，猪肉萝卜，都是比较受欢迎的馅料，蒸包子虽然容易，但是调馅却不简单，肥肉多太腻，瘦肉多了太柴。
什么包子馅儿好吃包子最美味的10种馅1、卤肉榨菜包子馅食材：榨菜200克、五香豆腐干5块、油面筋（没有可换木耳、笋丁之类）5个、卤肉（红烧肉也可）五厘米见方一块、老干妈（或辣豆豉）两勺、小米椒适量、大葱1段、生抽、老抽、香油、鸡精。
做法：榨菜洗净切丁，五香豆干和油面筋切成丁，大葱、小米椒、卤肉切丁。锅烧热放油，爆香小米椒，爆出红油后放入葱末。葱末出香味后放五香豆干和油面筋，加盐、生抽、老抽翻炒均匀，放入榨菜和卤肉，翻炒片刻。加入老干妈或者其他豆豉，放香油和鸡精拌匀即可。
2、猪肉馅食材：猪肉馅220g、葱姜水100g、蚝油7g、生抽7g、白胡椒粉1g、盐3g、白糖少许、油适量。
做法：姜切片，葱弄成葱结，放入100g的水中浸泡2个小时。肉糜加入盐，不停搅拌，慢慢加入葱姜水，搅拌均匀，让肉糜与水充分融合，直至水加完，搅拌至筷子能直立。加入蚝油，生抽，白胡椒粉，白糖，搅拌均匀，最后加入花生油即可。
3、奶香红豆包子馅食材：红豆、白糖、清水、炼奶。
做法：红豆洗净，浸泡4小时以上。倒入电高压锅，加入没过红豆一厘米得水，调煮豆档开始煮。煮好的豆子基本开花了，将红豆捞出，沥干水，趁热拌好白糖，就是蜜红豆。根据需要取部分蜜豆倒入干净的锅中，调入炼奶，小火焙干即可。
4、青椒牛肉包子馅食材：牛肉500g、青椒400g、盐少许、胡椒少许、葱30g、蛋清两颗。
做法：最好是牛脊条肉，带点肥肉剁碎，越碎越好，青椒剁碎。和在一起，放入蛋清两个，盐巴两勺，胡椒也是，搅拌好，充分融合即可。
5、油菜香菇包子馅食材：油菜5棵、香菇（新鲜香菇）20朵、蚝油3勺、糖2勺、盐4勺、鸡蛋4个、豆干6块、虾皮（可以不加）半把、香油适量。
做法：准备新鲜香菇，洗净，切片，再剁成丁。鸡蛋加一点盐，打散后下锅，快速搅动会成比较细碎的小丁，盛出备用。热火热油下香菇丁炒，香菇炒出水后放入香干丁，等炒到看不见水，关火加1勺耗油，备用。油菜洗净焯水，剁成丁后，把水挤干开始调馅，加香油，白砂糖两勺，剩下两勺耗油，最后加盐拌匀即可。
6、素包子馅食材：胡萝卜1根、香菇6朵、白玉素鱼段1盒、木耳适量、豆角适量。
做法：香菇切碎、炒熟、放凉；豆角切细炒两三分钟放切细的素鱼段一起炒，放适量老抽、生抽、糖，盛出放凉。胡萝卜擦细丝、木耳切碎，与放凉的香菇、豆角素鱼段搅拌均匀，放适量盐、十三香即可。
7、金枪鱼芝士包子馅食材：金枪鱼1罐、胡萝卜玉米豌豆粒适量、牛肉酱3勺、芝士片1片、盐适量。
做法：金枪鱼罐头用厨房纸吸干水份，用叉子将大块鱼肉捣碎备用。2、加入玉米粒胡萝卜丁以及豌豆粒，加入3大勺牛肉酱，芝士片撕成小块，所有食材拌匀即可。
8、笋干包子馅食材：笋干200克、猪肉500克、料酒1勺、生抽5勺、蚝油5勺、老抽少许、白糖1勺、胡椒粉少许、五香粉少许、葱一把、干香菇150克、姜少许。
做法：把肉剁成肉末，香菇切碎，葱切细，葱白，葱花葱白分开，姜切末。放油，葱白，姜末，香菇，笋干炒熟装盘。放油，肉末，少许姜末，胡椒粉，炒到肉变白，放去刚炒好的笋干，放入料酒，生抽，老抽，蚝油，白糖收汁，放味精鸡精即可。
9、猪肉圆白菜包子馅食材：包菜1个、盐、猪肉馅、食用油、白酒、葱末、姜末、生抽、老抽、白胡椒粉。
做法：圆白菜切丁，撒一层薄盐稍微抓一下，腌会儿。锅里放一点油，热锅冷油，再放肥瘦肉末，炒到颜色发白，淋一圈白酒，继续小火煸去水分，煸出油。肉末微干，放入葱姜末，白胡椒粉，炒香，放适量老抽翻炒上色，生抽，翻炒到肉末比较干了，就可以关火晾凉备用。圆白菜捏去水分，倒一点生抽拌匀，倒入肉末里面的油，拌匀，圆白菜和所有肉末混合，再稍微放一点盐，拌匀就可以包了。
10、青菜馅食材：青菜适量、茶干几块、猪油渣适量、鸡精、盐、胡椒粉、菜油。
做法：青菜洗净入开水锅汆烫软，捞出冷水冲凉，沥干。茶干，猪油渣全切丁备用，青菜切碎。茶干，猪油渣入锅炒一下，多放些油，盐，挤干烫过切碎的青菜，青菜碎跟炒好的茶干油渣一块搅拌，加入盐，鸡精，胡椒粉，拌匀即可。
素包子什么馅最好吃
读高中的时候吃到过一种素包，虽然2号食堂离我们的教学楼挺远，但是这个包子却成了我下课后跑去2食堂的动力。后来在家里也实践了下，味道模仿个8.9成，给大家分享下我的做法。包子皮还是常规的做法。包子馅是这样的：胡萝卜丝、豆腐皮丝、虾皮、豆腐，加上盐和一点点油、五香粉，拌匀就能包了。这个馅完全吃不出来胡萝卜的怪味，而且带着虾皮和豆腐皮的鲜，特别好吃。素菜包我还是最喜欢吃香菇青菜豆腐干馅料的，青菜脆脆的口感配上香菇特别的香味，百吃不腻，虽然我也特别爱吃肉包，但香菇青菜豆腐干馅料的菜包一点也不输给肉包哦。面团用料：中筋面粉300克，酵母粉3克，白糖1小勺，水130克馅料：上海青300克，香菇适量，豆腐干一块，糖、盐、麻油适量包子面团用料：中筋面粉250克、酵母粉2.5克、白糖1小勺、水125克。将青菜洗净，放入开水锅中焯烫，然后马上过凉，并挤去多余水分后切碎，香菇和豆腐干洗净切碎。将所有材料混合拌匀调味成馅备用。将面团材料混合，揉成光滑面团，盖上湿布置于温暖处发酵约2倍大后，揉搓均匀把空气排出后分成若干个小面团后将小面团压扁，擀成圆形面皮包入适量馅料收口捏紧。将包好的包子入蒸锅大火蒸上10-12分钟左右即可。今天我恰好做了素馅：芹菜叶焯水攒干，加4个小香菇，加一袋梅菜笋干咸菜。因家里不吃鸡精味素，这次芹菜叶少，临时动议加了袋咸菜，即增加了菜量又提了鲜，剩了些馅，恰好有泡好准备做甄糕的糯米,切一段腊肠，与剩下的馅一并放糯米上蒸熟，女儿说居然比甜的甄糕还好吃没太懂你的意思，你是不是说素馅饺子？我这有韭菜鸡蛋，角瓜鸡蛋，柿子，青椒，都是放鸡蛋的，河北还有茴香鸡蛋，还有就是菠菜，木耳，鸡蛋。冻豆腐，小油菜，素白菜，大蒜馅。我做饺子十五年，调教都是最常见的，比如韭菜鸡蛋，把韭菜和鸡蛋拌一起，比例看你自己喜欢，一斤放盐六克，味素5.5克，鸡粉5克，十三香0.5克，料油40克。就行了，有的少放一滴香油。韭菜不放葱，其余的放20克葱。包子，是很古老的汉人制的面食，据传国人吃包子是从三国时期的诸葛亮发明的，三国时期的诸葛亮率兵攻打南蛮，七擒七纵蛮将孟获终使孟，最终让其臣服，在班师回朝的途中必须之地泸水，军队车马准备渡江时，突然狂风大作，浪击千尺，鬼哭狼嚎，以致大军无法渡江。此时诸葛亮召来孟获问明原因，原来，两军交战，阵亡将士无法返回故里与家人团聚，故在此江上兴风作浪，阻挠众将士回程。大军若要渡江，必须用49颗蛮军的人头祭江，方可风平浪静。1，面粉发酵制成面皮，2，选择肉类或者菜类制作成馅心 3，面皮包裹馅心制成包子蒸熟后食用。通常面皮的制作一般很固定，馅心的制作选料空间很大，猪牛羊肉，青菜，香菇，芹菜等。推荐猪肉梅干菜馅心，原因在于梅干菜泡软炒制后能充分吸味，猪肉的鲜美和梅干菜的咸香融合后口感出奇的好，让人吃了还想吃，比纯肉馅的包子口感丰富。做法分享如下：~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~【用料】包子馅用料：五花肉300-500克，不限制份量，梅干菜300克左右，老抽，南乳汁，黄酒，生姜，大蒜包子皮用料：面粉350克，酵母4克，白糖10-15克，玉米油10克左右【做法】1，包子皮做法：所有包子皮材料混合后搅拌成絮状接着揉成光滑的面团发酵至2倍大左右，用手指戳，不回缩即可再摊薄成大面皮（排气）排完气后分成50克左右的小剂子醒发10分钟左右把小剂子擀成中间厚四周薄的小面皮（包子皮）2，包子馅的做法:梅干菜用热水泡发1-2个小时洗净后沥水切成细碎状，姜蒜也切碎锅中放油下姜蒜炒香切好的梅干菜下锅翻炒调入一勺左右黄酒接着调入一大勺南乳汁翻炒均匀后待用五花肉剁成肉末或者肉糜状加入香葱碎，姜蒜碎剁成末状加入炒制过的梅干菜拌匀后制成梅干菜肉馅3，包包子的做法：取一块包子皮舀一勺左右梅干菜肉馅放在包子皮中间逆时针方向捏褶转动后收口成包子蒸格内垫入玉米皮，放入包子生胚醒发20分钟左右大火蒸15分钟，焖2-3分钟即可
海燕厨房笔记：1，梅干菜一定要提前用热水泡软，不然口感硬邦邦的2，梅干菜先下锅炒制后很吸味3，包子皮中加入白糖和玉米油，口感十分松软素菜包子馅可以做，韭菜粉条豆腐，酸菜土豆，地软韭菜粉条，南瓜丝，等。
在家做，首先要发面，将酵母用温水化开，盆中加入适量的面粉，加点白糖，用化开的酵母水和面，面团和的不要太软，也不要太硬，适中就好，面团和好后，放置2-3小时，冬天可能会更久，等面团发到两倍大时，取出面团揉光滑，分成大小均匀的小面团，揉圆擀开就可以蒸包子了。制作馅料。韭菜粉条豆腐：把韭菜洗净控水切一厘米大小，粉条用开水泡软，豆腐切成小丁，锅中倒入适量的油，油热后，放入点葱花，辣椒面，放入豆腐拌均匀，关火放入粉条，加入调料拌均匀，晾凉，加入韭菜拌均就可以了。南瓜馅的，选用嫩一点的南瓜，洗净用擦子擦丝，擦好的丝放点盐让出水，用纱布包裹起去掉水份，放到盆里，在南瓜丝的上面放上葱花，姜面，用热油交到上面放入花椒粉，鸡精，生抽，少许盐，拌均就好了。这个不好说，看个人喜好吧。我就分享下的喜好。我的最爱--笋干豆腐干馅。笋干豆腐干馅，吃起来，一个很有嚼头，另一个笋干作为山珍一种，切细做馅特别鲜美。做法很简单：选购笋干。笋干要那种嫩的。买回来，放水里泡上一晚上，第二天切细与切细的豆腐干一起搅拌，在放点油，适量盐，胡椒粉做成馅料就可以了。素菜包子味道鲜美，也是非常的好吃，胡萝卜白菜馅，豆角馅，酸豆角馅，香菇馅，韭菜鸡蛋馅等都非常的好吃，可以根据自己的喜好来选择，想要素菜包子做出来好吃，和面、醒面、揉面，调馅，蒸制都非常的重要。
包子相信很多人都喜欢吃，不管是肉馅、豆沙馅还是素馅，都非常的好吃，特别是我们北方人，本来就是以面食为主，包子也是我们生活中经常会做的面食，我家孩子也都很喜欢吃包子，隔几天就会蒸上一笼包子，有肉馅的还有素馅的，孩子都非常喜欢吃，下面就来分享下素包子包什么馅料最好吃，怎么自己在家做素包子。
一、素包子包什么馅料最好吃素包子味道鲜美，也是非常的好吃，我也是很喜欢吃素菜包子，我比较喜欢吃的素菜包子就是酸菜馅的，韭菜馅的，白菜粉条馅的，酸豆角馅的等，其实还有很多好吃的素菜包子，像麻辣豆腐馅的、香菇馅的、萝卜馅的都非常的好吃，每个人的喜好口味不同，可以根据自己的喜好口味来选择包什么素馅。
二、酸豆角包制作步骤1、食材：面粉500克、白糖10克、温水300克、酵母5克、酸豆角、葱、姜、小米辣、盐、鸡精、生抽、蚝油
2、盆里加入500克面粉，把酵母粉用温水化开，加入到面粉里，加入白糖，用温水和面，边加入边搅拌，搅拌成絮状，下手揉成光滑面团，盖上保鲜膜，放在温暖的地方醒发至原来的两倍大。
3、开始来调馅，我家自己腌制的酸豆角，把酸豆角洗干净，用水浸泡一下，沥干水分，切成小丁，把葱姜洗干净切末，把小米辣洗干净切碎。
4、起锅烧油，锅里加入适量的油，油热把葱姜末、小米辣放进去炒香，再把酸豆角放进去，翻炒均匀，加入盐、生抽、蚝油、鸡精翻炒均匀，盛出来晾凉就可以了。
5、醒发好的面里面蜂窝组织丰富，案板上撒上干面粉，把面团放在案板上，揉搓排气，然后揉成长条状，再分成大小均匀的小剂子，擀成中间厚边上薄的面皮，包上馅料，包成包子形状。
6、包子包好后，蒸锅里加入适量的水，把笼布湿一下水拧干水分，铺在笼篦上，把包子放进去，盖上盖子，醒发半个小时，看到包子体积明显变大，就可以开始上锅蒸了，水开计时，蒸10分钟，焖3分钟就可以了，蓬松喧软，香软好吃。
小技巧1、做包子面一定要和好，用温水和面，面要和的软一点，和好的面一定要醒发好，里面蜂窝组织丰富，醒发好的面要揉匀，这样蒸出来的包子才会蓬松喧软。
2、做包子二次醒发很重要，一定要进行二次醒发，包子蒸制的时间要根据包子的大小来决定，包子蒸好后不要着急开盖，焖3分钟再开盖，这样可以防止包子塌陷、回缩。
总结：蓬松喧软，酸脆爽口的酸豆角素菜包就做好了，非常的好吃，特别是刚蒸出来的包子最好吃了，也可以根据自己的喜好口味包上自己喜欢吃的馅料，做包子面一定要和好、醒发好、揉好，二次醒发很重要，包子蒸好后焖3分钟再出锅，这样蒸出来的包子蓬松喧软，香软好吃，喜欢吃素包子的赶紧试试吧！
家常制作素菜包馅料从来就没有最好只有更好，在家不要刻意追求所谓"讲究"的馅料，可以根据现有的素菜品种随心所欲任意搭配都能调出让家人高兴无比的美味馅料的，看到家人们吃着你亲自调的素馅包的包子，我想那种成就感是多么的甜蜜啊!!!!!!
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什么馅的包子好吃又有营养 素馅包子什么馅好吃

什么馅的包子好吃又有营养素馅包子什么馅好吃