撞伤淤青，热敷好还是冷敷好淤青应该热敷还是冷敷 _经验分享

被打如何快速消肿淤青
被打如何快速消肿淤青
被打如何快速消肿淤青，在现实生活中，当我们与他人发生争执斗殴的时候可能就会出现这样的淤青，淤青在我们的脸部是非常明显的，下面为大家分享被打如何快速消肿淤青。
被打如何快速消肿淤青1
第一、进行冰敷
如果是刚刚被打的部位出现了淤青，可以马上通过冰敷的形式来，加快毛细血管的收缩，防止皮下出血所引发的红肿发青的出现。冷敷要马上抓住时间并赶快的进行，但是如果被打的时间超过了两三个小时再进行冷敷，可能效果就不是很明显了。
第二、进行热敷
如果淤青已经超过了两三个小时，甚至二十四小时，在没有外伤的情况下，可以通过热敷的形式来加快淤青的改善，可以将湿毛巾敷在被打的地方，或者是使用暖水袋等，有助于加快皮肤的血液循环
对于缓解血液淤积会有一定的作用。另外还可以将刚煮熟的剥去壳的热鸡蛋在淤青的部位来回滚动，也能够达到一定消除淤青的效果，每天可进行两次，每次的时间大概为15分钟。
第三、涂抹药物
如果月经已经超过了二十四小时，这种情况可以通过在有淤青部位，涂抹一些具有活血化瘀作用的药物，在涂用的过程中可以用手轻轻的进行按揉，有助于改善疼痛、肿胀等不适，而且也具有一定的消除一般的效果。
第四、使用香蕉皮
把香蕉皮放在有淤青的地方几分钟之后再取下来，每天可进行几次，还可以用香蕉皮具有一定的部位进行按摩，这是因为香蕉皮当中有一些成分具有消除疫情的作用。
要想让被打的疫情尽快消除，要抓住具体的时间，采取有效的办法进行上面介绍的这些方法，可以结合人的实际情况有选择性的去应用。但是对于比较大的淤青，还需要给淤青一定的时间才能逐渐的消退，必要的情况下要进行充分的休息，并服用相应的药物。
被打如何快速消肿淤青2
挨打之后可以通过物理治疗、口服药物等方法消肿去淤青。
1、物理治疗：
在挨打之后要及时进行冷敷，使末端小血管收缩，减少出血的量，减小淤青的范围，须注意冷敷时不要直接接触皮肤，避免冻伤皮肤。24小时之后再热敷，促进血液循环，促进水肿的吸收，起到消热消肿的作用。
2、口服药物：
如果挨打之后淤青较严重，淤青范围广泛并伴有局部血肿形成，患者常会伴有皮肤明显肿胀、皮温升高和剧烈疼痛，还可以遵医嘱适当口服活血化瘀药物，如三七片，局部使用消肿止痛酊消肿止痛，或使用云南白药气雾剂等消除瘀血和肿胀。
当出现挨打之后局部淤青时，应立即到正规医院进行就诊，在医生评估下服药，以免延误病情。期间要注意休息，保持患处的清洁与干燥，避免过度运动从而影响治疗效果。
脸部被打肿了怎么快速消除淤青
面部外伤后的肿胀和淤青在稍后的早期，在排除骨折等其他严重的情况下可以通过冰敷的方法减轻早期的肿胀和淤青，冰敷三天，在三天后以热敷及轻微的按摩为主的方法可以加快淤青和肿胀的消退
同时在伤后三天后也可以辅助用消肿的药物促进消肿和淤青的.消退，常见的药物，如果有消脱止，地奥司明，迈之灵等，其方法有睡觉时垫高枕头、枕高枕，也可以有一定减轻肿胀的效果。
打伤的淤青怎么快速消除
被打伤的淤青要快速消除，首先需要根据损伤的时间来进行分析，如果在急性期，刚刚被打伤，可以立即通过局部冰敷的方法缓解，防止疼痛和肿胀加重。24小时之后，可以适当的热敷，配合外用药物
可以加快淤青的消散，如果伴随有明显的肿胀，可以在急性期过后，通过中医放血疗法来进行改善，有助于加快缓解。如果疼痛比较明显，可以同时结合理疗的方法进行治疗，但一般需要几天的时间才能缓解，因人而异。
被打如何快速消肿淤青3
淤青怎么快速消除
淤青也有是因为淤血存在于皮下造成，淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。
此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。
【撞伤淤青，热敷好还是冷敷好淤青应该热敷还是冷敷】 不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现触目惊心的乌青块。如果急性损伤后，想立即用热敷或局部按摩的方法，来缓解肿胀，这是不对的。
到头来由于热敷使局部毛细血管扩张，只会出现更加不堪入目的惨状;而此时的按摩其实成了一种重复的损伤，会使损伤留下难以治疗的后遗症。
尽快包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。
如果扭伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。
淤青热敷还是冷敷
淤青热敷还是冷敷?冷敷和热敷的功效是完全不一样的，所以要根据出现淤青的时间来决定用冷敷还是热敷。
1、淤青出现的48小时之内，用冷敷，此时用冷敷能起到降低神经末梢敏感的作用，从而能收缩血管、缓解疼痛。
2、淤青出现48小时以后，用热敷，能起到活血化瘀的作用。

脸上碰伤淤紫热敷还是冷敷先用冷敷，因为冷敷可使患处感觉舒服，同时又可让血管收缩制止出血。过了一段时间后才用热敷，好让血管扩张清除淤血使患处消肿。关于冷敷：主要使患处表层冷却让血管收缩至其周围部位进而控制及减轻青肿，疼痛的程度。适用于擦伤，扭伤，淤伤，轻微刀伤，轻微灼伤，发热，头痛，牙痛，流鼻血，昆虫咬伤，眼压过高等情况。
关于热敷：增加皮肤表层的温度，使血管扩张，增加血液流量，降低痛楚，并使患者本身产生更多的养分及保护元素。适用于风湿，关节炎，背痛，肌肉酸痛，鼻塞，颈部酸痛，生理期疼痛及运动伤害等情况。
冷敷或热敷时间不要超过30分钟，之后让皮肤休息5-10分钟，此为一循环疗程直至舒缓效果达成~
热敷必须在伤后1～2天才能进行
冷敷必须在受伤后24小时内进行
脸部淤青怎么快速消除
问题一：脸上的淤青怎么快速消除？不小心磕碰在所难免，如果出现了淤青可以用以下方法：
1.鸡蛋去淤青
把鸡蛋煮熟，去壳，细软布包裹，在淤处轻按，可以有效去除淤青；
2.冷热敷去淤青
如果是24小时内，伤后先冷敷，不至于让毛细血管被淤血涨破，24小时后或者淤青处不痛了改为热敷，直到变成微红色，过程大约30分。一天四次。毛巾不要太热80度左右，一直到完全消失；
3.活血化瘀药物去淤青
去药店买些专门消肿化瘀的药物可以有效清除淤青。
问题二：脸上淤青如何快速消除皮肤淤青往往是受外伤的淤血所致，不但影响美观，也有碍伤处恢复。轻微的瘀血人体的自愈能力完全可以吸收消散，严重的瘀血则要采取治疗手段，不管哪种程度的瘀血，都需要一个过程才能恢复，人为的干预只是加快愈伤，不可能超出人体愈伤能力之外的康复速度。
方法/步骤
1
自己处理淤青一定要明白，普通的淤青才可以自己处理，对于伤及皮肉深层的严重淤青，或是长时间不消失的严重淤青，千万不能自己胡乱用各种方法祛瘀，在重伤面前什么偏方都是浮云，要及时去医院进行抽瘀血手术，防止肌肉坏死，产生严重后果。
怎样快速去淤青
2
在受伤后的24小时内，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷(没有冰袋用毛巾包住冰块也可以，或者直接用冰块敷），减轻微血管破裂后的出血,减轻淤青的程度，这是众所周知的常识了，不多赘述。
怎样快速去淤青
3
受伤后，及时用火疗能快速消瘀血，减小淤青形成。买来一瓶医用消毒酒精，然后用镊子夹住一个棉球蘸酒精，以酒精不自动往下滴为好，点燃棉球在受伤处来回滚擦，棉球熄灭后再蘸酒精点火滚擦，反复滚擦15分钟以上。在往后的恢复过程中，每天做两三次火疗，化瘀速度非常好。
酒精燃烧的高温在外焰上，因此，操作的时候心理不要发慌，只要外焰烧不到皮肤完全没事。
怎样快速去淤青
4
对于密集的严重点状淤青或是块状淤青，可以用放血的方法进行祛瘀。用消毒过的玻璃片等刺穿皮层，把淤血挤出来，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出来。需要注意，穿刺放血后伤口一定要消毒，保持卫生，防止感染。这种方法祛瘀效果好，速度快，但对于没有医学常识和知识的人，不建议擅自进行这种方法的祛瘀。
怎样快速去淤青
5
花椒酒热敷能快速祛瘀。找来一些花椒，干的或是鲜花椒都可以，再找来一些烈性白酒，把花椒装进瓶子里，加酒稍稍没过花椒，盖紧瓶盖，把瓶子进行热水浴半小时以上，注意水温不要太高，70摄氏度左右即可，防止玻璃瓶子开裂。花椒酒泡制好后，每次用的时候，倒一点到毛巾或是吸水纸上，敷在淤青处，每次敷15分钟以上，最好能达到半小时，每天没事多敷几次。
花椒酒可以一次多泡制一点，以供多次使用。第一次制作出来时进行热敷，以后再用的时候有耐心就热一热，没耐心就直接用冷的敷也行。
怎样快速去淤青
6
熟鸡蛋祛瘀也是比较受人们推崇的，但往往比较适合轻微淤青，对于重淤青见效不太快且不彻底。具体做法是：把鸡蛋整个煮熟，剥壳去皮，然后趁热在淤青处来回滚擦，冷了再用开水热一下反复滚擦，每次至少滚擦15分钟以上，每天至少做两次。
怎样快速去淤青
7
有些地方的养生馆或是疗养馆，开设有吸血疗法等项目，利用水蛭等吸血动物吸取瘀血进行人体清淤，这种方法祛瘀效果好，速度快，就是要有一点勇气。
怎样快速去淤青
8
一些伤及肉层的瘀伤，光外用祛瘀不能快速奏效，可以同时服用三七片、云南白药等活血化瘀药物。
怎样快速去淤青
9
除了外伤所致的瘀伤造成淤青，还有一些莫名出现的淤青，往往无故出现，也莫名消失，用对付外伤的方法祛瘀可能效果很好，也可能完全没有效果，而且可能这个地方消失了，那个地方冒出来。这些淤青可能是局部微血管血栓造成的，最好求医诊断出原因，以免耽误病根诊治。
问题三：脸上淤青如何快速消除1.用 *** 法去除痘疤
*** 可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用 *** 法来去除。
方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持 *** 两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。
2.生姜片去痘疤
生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。
方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得 ***。
3.涂抹维生素C和维生素E去痘疤
若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。
方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地 *** 10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。
4.食疗去痘疤
痘疤很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：
1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果
蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。
水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。
温馨提示：
痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和和色斑是终身消除不去的遗憾。
问题四：脸上淤青如何快速消除皮肤淤青往往是受外伤的淤血所致，不但影响美观，也有碍伤处恢复。轻微的瘀血人体的自愈能力完全可以吸收消散，严重的瘀血则要采取治疗手段，不管哪种程度的瘀血，都需要一个过程才能恢复，人为的干预只是加快愈伤，不可能超出人体愈伤能力之外的康复速度。
方法/步骤
1
自己处理淤青一定要明白，普通的淤青才可以自己处理，对于伤及皮肉深层的严重淤青，或是长时间不消失的严重淤青，千万不能自己胡乱用各种方法祛瘀，在重伤面前什么偏方都是浮云，要及时去医院进行抽瘀血手术，防止肌肉坏死，产生严重后果。
怎样快速去淤青
2
在受伤后的24小时内，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷(没有冰袋用毛巾包住冰块也可以，或者直接用冰块敷），减轻微血管破裂后的出血,减轻淤青的程度，这是众所周知的常识了，不多赘述。
怎样快速去淤青
3
受伤后，及时用火疗能快速消瘀血，减小淤青形成。买来一瓶医用消毒酒精，然后用镊子夹住一个棉球蘸酒精，以酒精不自动往下滴为好，点燃棉球在受伤处来回滚擦，棉球熄灭后再蘸酒精点火滚擦，反复滚擦15分钟以上。在往后的恢复过程中，每天做两三次火疗，化瘀速度非常好。
酒精燃烧的高温在外焰上，因此，操作的时候心理不要发慌，只要外焰烧不到皮肤完全没事。
怎样快速去淤青
4
对于密集的严重点状淤青或是块状淤青，可以用放血的方法进行祛瘀。用消毒过的玻璃片等刺穿皮层，把淤血挤出来，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出来。需要注意，穿刺放血后伤口一定要消毒，保持卫生，防止感染。这种方法祛瘀效果好，速度快，但对于没有医学常识和知识的人，不建议擅自进行这种方法的祛瘀。
怎样快速去淤青
5
花椒酒热敷能快速祛瘀。找来一些花椒，干的或是鲜花椒都可以，再找来一些烈性白酒，把花椒装进瓶子里，加酒稍稍没过花椒，盖紧瓶盖，把瓶子进行热水浴半小时以上，注意水温不要太高，70摄氏度左右即可，防止玻璃瓶子开裂。花椒酒泡制好后，每次用的时候，倒一点到毛巾或是吸水纸上，敷在淤青处，每次敷15分钟以上，最好能达到半小时，每天没事多敷几次。
花椒酒可以一次多泡制一点，以供多次使用。第一次制作出来时进行热敷，以后再用的时候有耐心就热一热，没耐心就直接用冷的敷也行。
怎样快速去淤青
6
熟鸡蛋祛瘀也是比较受人们推崇的，但往往比较适合轻微淤青，对于重淤青见效不太快且不彻底。具体做法是：把鸡蛋整个煮熟，剥壳去皮，然后趁热在淤青处来回滚擦，冷了再用开水热一下反复滚擦，每次至少滚擦15分钟以上，每天至少做两次。
怎样快速去淤青
7
有些地方的养生馆或是疗养馆，开设有吸血疗法等项目，利用水蛭等吸血动物吸取瘀血进行人体清淤，这种方法祛瘀效果好，速度快，就是要有一点勇气。
怎样快速去淤青
8
一些伤及肉层的瘀伤，光外用祛瘀不能快速奏效，可以同时服用三七片、云南白药等活血化瘀药物。
怎样快速去淤青
9
除了外伤所致的瘀伤造成淤青，还有一些莫名出现的淤青，往往无故出现，也莫名消失，用对付外伤的方法祛瘀可能效果很好，也可能完全没有效果，而且可能这个地方消失了，那个地方冒出来。这些淤青可能是局部微血管血栓造成的，最好求医诊断出原因，以免耽误病根诊治。
问题五：怎样可以快速消除脸部淤青和淤紫用香蕉皮,把它放在青的地方,香蕉皮里含有的成分有这种功效睡觉前把它放在淤青处,希望有效!还有就是吃药了. 在伤24小时后。如果瘀青处无皮外伤，可以用毛巾湿热敷患处。以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。这种瘀清的消除只是时间问题，最快也要半个月左右。
问题六：脸部摔伤淤青怎么快速消除这个主要是有外伤，引起的淤血，会引起疼痛的，是可以吃点活血化瘀的药物三七片，外用云南白药气雾剂治疗。
问题七：脸上有淤青怎么快速消除需要几天皮肤淤青往往是受外伤的淤血所致，不但影响美观，也有碍伤处恢复。轻微的瘀血人体的自愈能力完全可以吸收消散，严重的瘀血则要采取治疗手段，不管哪种程度的瘀血，都需要一个过程才能恢复，人为的干预只是加快愈伤，不可能超出人体愈伤能力之外的康复速度。
方法/步骤
1
自己处理淤青一定要明白，普通的淤青才可以自己处理，对于伤及皮肉深层的严重淤青，或是长时间不消失的严重淤青，千万不能自己胡乱用各种方法祛瘀，在重伤面前什么偏方都是浮云，要及时去医院进行抽瘀血手术，防止肌肉坏死，产生严重后果。
怎样快速去淤青
2
在受伤后的24小时内，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷(没有冰袋用毛巾包住冰块也可以，或者直接用冰块敷），减轻微血管破裂后的出血,减轻淤青的程度，这是众所周知的常识了，不多赘述。
怎样快速去淤青
3
受伤后，及时用火疗能快速消瘀血，减小淤青形成。买来一瓶医用消毒酒精，然后用镊子夹住一个棉球蘸酒精，以酒精不自动往下滴为好，点燃棉球在受伤处来回滚擦，棉球熄灭后再蘸酒精点火滚擦，反复滚擦15分钟以上。在往后的恢复过程中，每天做两三次火疗，化瘀速度非常好。
酒精燃烧的高温在外焰上，因此，操作的时候心理不要发慌，只要外焰烧不到皮肤完全没事。
怎样快速去淤青
4
对于密集的严重点状淤青或是块状淤青，可以用放血的方法进行祛瘀。用消毒过的玻璃片等刺穿皮层，把淤血挤出来，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出来。需要注意，穿刺放血后伤口一定要消毒，保持卫生，防止感染。这种方法祛瘀效果好，速度快，但对于没有医学常识和知识的人，不建议擅自进行这种方法的祛瘀。
怎样快速去淤青
5
花椒酒热敷能快速祛瘀。找来一些花椒，干的或是鲜花椒都可以，再找来一些烈性白酒，把花椒装进瓶子里，加酒稍稍没过花椒，盖紧瓶盖，把瓶子进行热水浴半小时以上，注意水温不要太高，70摄氏度左右即可，防止玻璃瓶子开裂。花椒酒泡制好后，每次用的时候，倒一点到毛巾或是吸水纸上，敷在淤青处，每次敷15分钟以上，最好能达到半小时，每天没事多敷几次。
花椒酒可以一次多泡制一点，以供多次使用。第一次制作出来时进行热敷，以后再用的时候有耐心就热一热，没耐心就直接用冷的敷也行。
怎样快速去淤青
6
熟鸡蛋祛瘀也是比较受人们推崇的，但往往比较适合轻微淤青，对于重淤青见效不太快且不彻底。具体做法是：把鸡蛋整个煮熟，剥壳去皮，然后趁热在淤青处来回滚擦，冷了再用开水热一下反复滚擦，每次至少滚擦15分钟以上，每天至少做两次。
怎样快速去淤青
7
有些地方的养生馆或是疗养馆，开设有吸血疗法等项目，利用水蛭等吸血动物吸取瘀血进行人体清淤，这种方法祛瘀效果好，速度快，就是要有一点勇气。
怎样快速去淤青
8
一些伤及肉层的瘀伤，光外用祛瘀不能快速奏效，可以同时服用三七片、云南白药等活血化瘀药物。怎样快速去淤青
9
除了外伤所致的瘀伤造成淤青，还有一些莫名出现的淤青，往往无故出现，也莫名消失，用对付外伤的方法祛瘀可能效果很好，也可能完全没有效果，而且可能这个地方消失了，那个地方冒出来。这些淤青可能是局部微血管血栓造成的，最好求医诊断出原因，以免耽误病根诊治。
问题八：脸上淤青如何快速消除当然冰块敷脸了。没有就去买个冰激凌
问题九：脸上撞伤的淤青该如何快速消除？谢谢1、如果距受伤时的时间超过24小时瘀青处无皮外伤可用热毛巾每天敷30分钟毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环，起到化瘀的作用 2、一般严重用药酒（没药酒可用烈酒代替）先擦上药酒，轻轻的揉待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳反复几次这都是加快血液循环，使淤青迅速消除! 3、如果非常严重，建议还是看医生比较好。如果在受伤的24小时内可用冷毛巾敷三十分钟毛巾热了要及时更换如果觉得太麻烦也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟
问题十：脸部的淤青用什么方法能最快的消除.有快速治疗脸部冰敷，，，
撞伤淤青，热敷好还是冷敷好？
意外总是无处不在，有时候一不小心就会发生撞伤而产生淤青，可是面对淤青，我们常常束手无策，不知道是要时行热敷好，还是要进行冷敷好，今天我们就一起来学习一下吧：
有一种说法是24小时之内冷敷，48小时之后热敷。这种说法并不科学，只能做大概的依据，并不能一概而论。根据损伤的程度，受伤的部位、伤害恢复的程度不同，有些严重的撞伤，红、肿、痛的炎症甚至会持续好几天，这个时候如果热敷的话就会加重病情。
其实判断冷敷还是热敷，取决于是急性损伤还是慢性损伤。急性损伤就是突发的外伤引起的损伤，立即会引起疼痛的，如跌倒、摔伤等，应立即冷敷。冷敷会刺激血管收缩，缓解出血肿胀，止血消肿，减少疼痛。这里要提醒大家，如果发生急性损伤，拿鸡蛋热敷这个行为是不可取的。
当急性损伤超过24小时，如果损伤出血得到了控制，后续也没有发生炎症的话，最好的办法就冷热交替，10分钟冷敷，10分钟热敷。

如果是慢性损伤，就是因肌体长时间反复劳损和受到过度使用而缓慢起病的损伤，如腰酸背疼，关节炎等，这种情况通常是热敷，可以刺激血管扩张，促进血液循环，减少疼痛，加快自愈。
这里要提醒一下，不论是冷敷还是热敷，都要注意别冻伤或灼伤。泠袋还是热水袋建议都不要直接放在患处，用薄毛巾包裹后再敷，时间也不易过久，一般15分钟左右即可。

淤青和消肿是用冷敷还是热敷先用冷敷，因为冷敷可使患处感觉舒服，同时又可让血管收缩制止出血。过了一段时间后才用热敷，好让血管扩张清除淤血使患处消肿。关于冷敷：主要使患处表层冷却让血管收缩至其周围部位进而控制及减轻青肿，疼痛的程度。适用于擦伤，扭伤，淤伤，轻微刀伤，轻微灼伤，发热，头痛，牙痛，流鼻血，昆虫咬伤，眼压过高等情况。
关于热敷：增加皮肤表层的温度，使血管扩张，增加血液流量，降低痛楚，并使患者本身产生更多的养分及保护元素。适用于风湿，关节炎，背痛，肌肉酸痛，鼻塞，颈部酸痛，生理期疼痛及运动伤害等情况。
冷敷或热敷时间不要超过30分钟，之后让皮肤休息5-10分钟，此为一循环疗程直至舒缓效果达成~
热敷必须在伤后1～2天才能进行
冷敷必须在受伤后24小时内进行
平时没磕没碰，为何身体会出现淤青？淤青部位应该冰敷还是热敷？
皮肤发生淤青是比较常见的病症，略微没在意，磕到遇到，皮下毛细血管破裂，皮肤上就会发生青一块、紫一块的情况。特别是那些与生俱来柔弱或皮肤薄薄的人，轻轻地一碰，哪怕只是不经意间的磨擦，皮肤都是有有可能出现淤青。磕磕碰碰后发生淤青是正常，大概过一周左右会消散。可是，如果你没磕没碰，但的身上却总是无端的诞生淤青，而且还无法退淤，淤青超出1周也没有消散的征兆，要保持警惕。
为什么没磕没碰，人体却总是无缘无故的发生淤青？身体中的血小板减少症：人身体凝血下降，也会导致自已的毛细血管发生裂开，血管破裂以后血夜在人身体机构里沉积，慢慢地就会使人皮肤发生淤青。血细胞在血液中作用便是凝血功能，当一个人身体中的血小板数量减少的情况下，人体会出现淤青，为了防止是败血症所引起的，一定要及时的到医院做医治，防止耽误治疗时间的高速发展。
人体缺少维生素：如果一个人身体中长时间缺少维生素C，就会造成人身体中的血管壁十分的欠缺，人的血液是从毛细血管中排出，在人的皮肤机构凝固，造成皮肤变青。还有一种有可能是欠缺维生素K1 。由于维生素K1有凝血的功能，当一个人发生凝血功能差时，毛细血管会有裂开，造成人下皮出血，因此皮肤才会出现不明原因的淤青。基因遗传缘故：有的人是有遗传的要素在里面的，因此先天的血管壁就是比其他人要薄，因此很容易出现身体上有淤青的情况。这类就属于遗传的状况，自身在平常的时候要注意，尽量减少自己和物品磕磕碰碰，防止发生淤青状况。
身体有淤青该怎么办？冷敷：身上有淤青，假如是露出来的肯定会对人的形象的，所以这时候推荐一个比较合适的办法就是冷敷。用医用冰袋到自己身上淤青的区域敷一敷，轻轻地揉一揉，用几次后当然就会得到缓解。饮食均衡不要挑食，以上也是有谈及，欠缺必须的维他命也会导致坏血症，饮食搭配最好是依照中国居民膳食手册去进行。常常常规体检体检会查验你血常规检查，之中有一个血小板的新项目，能够了解到你的血细胞状况，发现异常时，就需要采取有效措施防止了。

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撞伤淤青，热敷好还是冷敷好 淤青应该热敷还是冷敷

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