首先应该明确请私人教练的几个问题：
1、教练的资质 。让私人教练给你看他的资质证书原件 。ACE、ACSM、NASM、NSCA、ISSA、AASFP、AFAA、FISAF都是权威教练培训组织 。
2、教练的性别 。必须考虑到异性教练可能带来的潜在威胁 。
3、价格 。是自己的承受能力才是决定因素 。
【私人教练该不该请】4、教练上课频率 。初学者前几节课有教练陪同是有益的，在掌握了正确的方法和动作要领后就可以减少教练陪同的次数，半年后根据情况再找教练制定新的计划 。

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