】对于美国人来说 , 他们平时吃菜放盐比较少 , 这也是美国人脑梗发病率低的一个原因 。
远离脑梗 , 最好的治疗只有预防
总之 , 由于我国高血压发病率高以及生活饮食习惯的不同等因素作用下 , 导致与美国相比脑梗的患者越来越多 。
想要解决这个问题 , 除了要注意补充叶酸之外 , 也要调整我们的生活饮食习惯 , 对于有高血压的患者也要注意控制好自己的血压、血脂、血糖 , 从而避免脑梗死的发 。
大部分脑梗都是因为动脉粥样硬化加重 , 斑块破裂形成血栓导致的 , 所以预防脑梗死就是预防动脉粥样硬化加重 。
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预防动脉粥样硬化就是严格的控制三高 , 并且戒烟戒酒 , 控制体重 , 低盐低脂低糖饮食 , 坚持有氧运动 , 减少熬夜 , 规律作息等等健康生活方式 。
坚持选择健康食物 , 遵循理想饮食模式 , 无论对于心血管疾病的改善 , 还是贯穿一生的身体健康 , 均有着很大的好处 。
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