豆汁的功效与作用 豆汁的功效与作用是什么


豆汁的功效与作用 豆汁的功效与作用是什么

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1、豆汁中含有丰富的维生素c、粗纤维和糖类物质,具有清热解毒,健脾开胃,除燥的作用 。
2、豆汁的热量较低,可保护胃肠粘膜,减少胃酸分泌,促进肠道中的毒素排出 。
【豆汁的功效与作用 豆汁的功效与作用是什么】3、还可以增强机体抗病能力 。喝豆汁可以防止血管痉挛,降低胆固醇,促进血液循环 。可以在早上起床后喝一杯豆汁,为机体供给能量 。
4、平时要注意营养均衡,禁止暴饮暴食 。