冬天用什么泡脚最好 冬天用什么泡脚最好最快


冬天用什么泡脚最好 冬天用什么泡脚最好最快

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冬季天气寒冷,是最适合泡脚养生的,热水泡脚不仅可以驱寒暖身,还能加快血液循环、刺激脚底穴位,从而达到养生祛病的效果 。如果在泡脚水里加点材料,养生效果更好 。那么冬季用什么泡脚好?下面一起来看看吧 。生姜泡脚功效:预防流感,手脚冰凉
1. 预防流感
秋冬感冒了先别吃药,用 5 片生姜泡脚,每次 20 分钟,连泡 2~3 天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生 。
2. 手脚冰凉
一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚 1~2 周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复 。
3. 关节炎症
关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚 2~3 次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好 。
白醋泡脚功效:净化血液,美白祛斑
1. 净化血液
很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化血液的作用 。
2. 美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑 。
3. 失眠多梦
现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试 。
红花泡脚功效:静脉曲张,手脚发麻
1. 静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法,不过用红花泡脚能很好的改善,如果同时配合按摩手法还能完全好,但是水温不要过高 。
2. 手脚发麻
手脚发麻,在秋冬季节最常见,这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状,一般连续泡 3 天就能完全好 。
3. 大病初愈
受过伤之后,体内往往还会瘀肿血块,用红花加醋泡脚,每天浸泡 20 分钟,能活血化瘀,化解体内血块,加快恢复速度 。
当归泡脚功效:月经不调,缓解抑郁
1. 月经不调
十个女人有 8 个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡 7~10 天,经期不调和炎症就能完全消失 。
2. 眼袋眼圈
用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈 。
3. 缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪,在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗,能够让烦闷的情绪得到控制,并且减少生气对肝脏的影响 。
花椒泡脚功效:腹痛腹泻,提高肾能
1. 腹痛腹泻
腹痛腹泻秋冬最常见,吃药好的还很慢,用花椒泡脚能快速去除体内寒气,止痛止泻,坚持泡上 2~3 天就能完全好 。
2. 灰甲脚气
花椒泡脚能改善灰甲脚气 。
3. 提高肾能
强健的肾脏能让人精力充沛,自信十足,并且还能提高生活质量,利于家庭幸福,每周用花椒泡脚 2 次,比做保健还管用 。
食盐泡脚功效:增强记忆,延缓衰老
1. 增强记忆
生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试 。
2. 延缓衰老
经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度 。
3. 防止裂脚
秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚 。
艾叶泡脚功效:止咳化痰,皮肤止痒
1. 止咳化痰
咳嗽是秋冬高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天 20 分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒 。
2. 皮肤止痒
艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒 。3、皮肤过敏
艾草泡脚能改善敏感肌肤 。
小苏打泡脚降高血压,祛痘除印
1. 降高血压
小苏打是出了名的降压高手,2~3 勺苏打粉倒入热水中,等到合适的温度泡脚,连续泡 5~7 天,高血压就能稳住,很神奇 。
2. 祛痘除印
苏打泡脚能改善痘痘肌肤 。
3. 去除痛风
小苏打泡脚能消除痛风,尤其是上了年纪的人容易出现痛风,用 2 勺苏打倒入温水中,浸泡 20 分钟,连续一周就能改善 。
陈皮泡脚排湿寒气,润肠通便
1. 排湿寒气
体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡 1~2 周,体内是寒气就能完全消失了 。
2. 润肠通便
秋冬天气干燥,用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡 2~3 天就能完全恢复 。
3. 光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚部皮肤粗糙显得很尴尬,用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素 C 能让皮肤光滑细腻 。
苍耳泡脚腰肌劳损,慢性鼻炎
1. 腰肌劳损
久坐容易出现腰肌劳损,长途司机和上班族最常见,用苍耳泡脚,每次 20 分钟,连续泡 3~5 天就能有很好的改善 。
2. 慢性鼻炎
【冬天用什么泡脚最好 冬天用什么泡脚最好最快】 天气一冷,鼻炎就非常难受,鼻塞流鼻涕,不仅尴尬,而且影响健康,用苍耳加泡脚,连续泡一周鼻炎就有很好改善 。
3. 咽喉肿痛
秋冬上火很容易引发咽喉肿痛,用苍耳泡脚,能卸除虚火,消除咽喉肿痛,配合艾草泡脚效果更好 。
四大人群泡脚禁忌1. 心脑血管病
心脑血管病人,泡脚时间不要超过 20 分钟,温度不要超过 40°C,否则大脑和心脏容易供血不足,出现头晕目眩 。
2. 糖尿病患者
糖尿病人群皮肤比较脆弱,脚部皮肤对水温不敏感,容易被烫伤 。
一旦被烫伤,都可能引起足部感染 。
3. 孕妇
孕妇泡脚,时间不宜过长,15 分钟最为适宜,最长不宜超过 30 分钟,防止对胎儿产生影响 。
4. 10 岁以下儿童
经常用热水泡脚,可能会使孩子足底韧带变松,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加扁平足的风险 。
冬天泡脚三大禁忌1. 不超 30 分钟
浸泡时间最好不要超过 30 分钟,老人不要超过 20 分钟,以免出现心慌心悸 。
2. 饭后半小时
饭后半小时内,血液集中在胃部,此时泡脚会影响消化能力,容易出现消化不良 。
3. 特殊人群
心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时,水温不宜过热,以免伤到身体 。