糖盐水制做秘方为500ml水＋盐4、5g＋葡萄糖 。能够配成5％糖盐水，即添加25g葡萄糖，或配成10％糖盐水，即添加50g葡萄糖 。糖盐水可以促进出汗多后身体所需的钠等经典，快速恢复元气，缓解疲惫感 。
【糖盐水制作配方为500ml水+盐4、5g+葡萄糖 糖盐水怎么配】放盐是让人身体补盐，避免夏季流汗多了将人身体里的盐份弄出，而盐是身体血液循环最为重要的一种化学物质 。早上喝白开水，下午或夜里补盐 。这是因为早上人身体许多人体器官一开始恢复工作，放盐能够造成本已缺水的身体更少水（盐的特性），而下午和晚上补盐是由于下午大量出汗，夜里乃是下午流汗后夜里人身体需要进行调节，缺盐代表着血液循环品质要降低 。
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