晚上轻断食有什么好处 轻断食有什么好处

【晚上轻断食有什么好处 轻断食有什么好处】

晚上轻断食有什么好处 轻断食有什么好处

文章插图
1、修复肝胆,7天轻断食不吃其他的食物脂肪,就会启动身体的脂代谢,将原来处在储备状态,已经不发挥作用的脂肪进行软化、分解、燃烧,这样就减轻了五脏六腑的负担,尤其减轻了肝胆的负担,功能就能得到很好的恢复 。
2、修复肾脏功能,轻断食7天不吃盐,肾的负担就减轻了,同时供给了足够充分的营养,会提高肾脏的代谢功能 。
3、促进心脑功能,因为轻断食7天不吃脂肪,会将血管壁上的脂肪分解燃烧掉,起到了疏通血管的作用,同时7天胃不进食大分子食物,就不需要更多的供血和供氧去消化胃里的食物,这样大脑就可以得到充足的供血,供氧 。
4、修复肺脏,血管通畅后,供氧能力就提高了,血液得到了净化,血为气之母,血好了,气就好了,达到了重启的目的 。