桃的热量高不高? 桃的热量高不高


桃的热量高不高? 桃的热量高不高

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【桃的热量高不高? 桃的热量高不高】1、桃子的热量并不高,每100克桃子中含有50大卡的热量,属于一种低热量的食品 。
2、桃子的营养价值非常丰富,里面含有丰富的胶质类物质,适量的吃一些桃子,可以增加人体的饱腹感,降低主食的摄入,从而在一定程度上可以起到一定的减肥功效,而且桃子中的维生素c、维生素b含量也比较高,能够营养神经、软化血管、降低心脑血管疾病发生的概率 。