蜜薯那么甜适合减肥吗能吃吗 蜜薯那么甜适合减肥吗


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【蜜薯那么甜适合减肥吗能吃吗 蜜薯那么甜适合减肥吗】1、蜜薯一般是适合减肥的 。
2、虽然蜜薯比较甜,但是蜜薯中含有的膳食纤维是比较丰富的,通常能够刺激肠道,能够增加肠道蠕动的速度,而且也有助于促进体内毒素以及废物的排除 。如果想要减肥的话,平时还要多做一些运动锻炼,并且在饮食上尽量避免吃一些高热量以及高脂肪的食物 。