【酸奶蓝莓榨汁有啥效果 蓝莓牛奶榨汁有什么营养价值】
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1、蓝莓是可以混合在牛奶这种共同榨汁的 。蓝莓属于一种营养价值非常丰富、味道鲜美的水果 ， 和牛奶混合在一块可以起到营养价值互补的作用 ， 不但可以吸收蓝莓中丰富的果胶、果糖还可以吸收牛奶中的蛋白质、钙离子和维生素c ， 可以增强人体的免疫力 ， 并且可以起到增加骨骼强度的作用 ， 对于骨质疏松有一定的预防作用 。
2、但是需要注意 ， 这种蓝莓牛奶属于发物 ， 有过敏性疾病或者瘙痒性疾病的人群建议慎用 。
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