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【老人胯骨痛怎么缓解 这里有你想要的答案】平时要加强功能锻炼 ， 如蹲马步 ， 膝盖按摩等 ， 也可配合中医行针灸 ， 理疗 ， 艾灸等 ， 但需要坚持 ， 平时饮食上多进食含钙高的食物 ， 如牛奶 ， 虾皮 ， 芝麻酱等 ， 减少爬楼梯动作 。

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