刚分手很痛苦该怎么办,让你轻松挣脱分手的痛苦( 二 )

比如，在一个男生眼里，你是那么完美，他不会对你吹毛求疵，甚至可以给你带来一种不真实的满意感。但是两个人相处到一定阶段，对方就开始挑三拣四，甚至歇斯底里。他之前对你的仰慕都成了攻击的理由。
这些叫感情恋爱。他爱上你只是为了满意自己的情感需求。
现在你分析一下之前的关系，看看是不是真的。假如是这样的话，不值得被所谓的“真爱”感动。
清晰自己要的是什么
正视过去的情感经历，识别情感爱情。
最后一步是在脑海中设计一个你新生活的模型。
你未来的生活会是怎样的？
你未来的老公应该以什么样的状态进入你的生活？
>假如未来是未知的，这种未知就会给人们带来很大的焦急。会让你觉得之前失去的，可能是你所能得到的最好的。
于是便会出现这样的现象：你口口声声说自己要放下，要忘记，但内心反复跟自己强调这个人才是最好的、最适合你的。
当我们的潜意识在对未知的未来进行期望时，那么我们很轻易把联系很少的对方想象成你期望的样子，但是当你再次跟对方接触时，会发现你的期望会破灭。
这也是为什么我们总是小别胜新欢，而每天在一起的时候便会争吵不断。
所以当我们还不知道自己要的是什么的时候，过去的这段恋情很轻易成为头脑期待中完美关系的样子，这就是我们为什么越久越放不下的原因。
当你明确知道自己未来毕竟想要什么样的伴侣，什么样的生活，自然也就能放下过去了。
愿亲爱的你可以放下过去，感受当下，迎接新的幸福。
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作者|普方彦花镇情感咨询师，三级心理咨询师，广州市心理咨询师协会会员，中国红十字基金会心理服务志愿者。