蛋白粉什么时候喝最好 蛋白粉到底啥时候喝最佳


蛋白粉什么时候喝最好 蛋白粉到底啥时候喝最佳

文章插图
【蛋白粉什么时候喝最好 蛋白粉到底啥时候喝最佳】1、蛋白粉建议在晚上的时候喝比较好,因为人体晚间蛋白质和钙含量处于一个比较低的水平,吸收利用率会更高 。
2、蛋白粉主要适用于一些身体免疫力低下,低蛋白血症,重体力劳动者或者是产后的,手术后体虚的人群 。可以增加肌肉的力量,增强人体的抵抗力,有利于病情的康复 。生长发育时期的儿童也可以适当的口服蛋白粉,有利于增高 。