文章插图
1、经常滥用抗菌药物或者应用抗菌药物时间过久 。
2、经常性挑食，营养不良，身体过度虚弱 。
3、心理紧张和焦虑造成内分泌失调，植物神经功能紊乱 。
4、身体过于劳累，经常熬夜，休息不好 。
【免疫力下降的原因 自身免疫力下降有什么原因】5、年龄增长，或者生病后没有得到良好恢复 。注意营养均衡，尽量多吃高蛋白、高脂肪食物增加营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，另外，鱼油、蜂胶、芦荟、西洋参、酸奶或益生菌都是能够提高免疫力食物 。

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