【吃益生菌会长胖吗 这是为什么呢】

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1、人不断消瘦的原因 。一般情况下，消瘦跟饮食有直接的关系 。蛋白质是肌肉生长的原材料，碳水化合物给身体提供直接能量 。如果平时没有充足的摄入，哪里有能量和原料给你长肉增重呢?摄入量不足有几个方面：没胃口，吃一点点就吃不下了 。
2、我们知道，无论什么食物，进入人体后，都会被消化和吸收，而其中的三大供能物质：蛋白质、碳水化合物、脂肪在进入人体后，都要经过我们的肠胃吸收与转换身体所需的各种物质 。
3、益生菌不仅仅帮助我们消化，还可以帮助促进吸收 。比如在我们小肠内的优势菌群，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，可以帮助蛋白质、碳水化合物的吸收和利用 。试想，如果我们的小肠内缺乏这些益生菌，那么蛋白质、碳水化合物的吸收利用就会出现障碍 。

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